7月6日湖南营晚训
7月6日，湖南营本地营员在西园体育场（本部）迎来第3次晚训，本次参训人员除了湖南营本地营员之外，还有中南林“绿源”环保协会的外派营员，他们也加入了我们的行列。本次晚训分为体能训练、户外运动小知识的分享和小游戏这三个部分。首先大家在晚九点整准时集合，并开始了7个圈儿的追赶式跑步训练。跑后，大家都挺累的，主要是比较热，所以本来打算的蛙跳也就作罢了。个人认为体能锻炼不能操之过急，否则很容易出问题，在以后的晚训中，体能训练的部分会逐渐加强的。在五分钟休息后，大家在三分钟内下飞快吃完了某热心人士买来的甜西瓜。接下来就是我们的分享部分了，在这里我很简单地介绍一下。一是装备方面，衣服尽量选择长衣长裤，鞋子应买大一码的号，而且一定不要是新鞋，最好戴上遮阳帽和遮阳镜等等。二是医药方面的小常识，怎样防暑解暑，怎样处理伤口等问题。最后以“谁是卧底”游戏结尾，并确定明晚的带队人员及相关安排准备等。看着大家笑容，瞬间觉得好开心。有你们真好，湖南营，加油，一起走到。@外地营员，等你们哦。
我们一起吃西瓜，咿呀咿呀哟
这是要票死谁呢。。。。。。
不是在玩儿手机哦，是在认真地在看游戏牌啦
眼神很朦胧。。。
基情有点四射了 这个颜色的字不方便看啊……
居然还有西瓜吃…… 这照片拍的。。。嘎嘎。。。营期不是还早？怎么就集训了 熙→葉←悠:这照片拍的。。。嘎嘎。。。营期不是还早？怎么就集训了 (2013-07-07 17:35) images/back.gif
额，因为是爪机的问题，所以。。。~~~~(>_<)~~~~ 见谅
先拿本地营员练练手
嘿嘿
玩笑的
锻炼身体嘛 十九:这个颜色的字不方便看啊……
居然还有西瓜吃…… (2013-07-07 15:34) images/back.gif
好的，自体颜色纯属个人喜好，不方便看的话我改一下就好了啦
吃西瓜这件事得辩证地看
因为有人迟到
所以就······
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