零食分等级选择要明智

文章来源：人民网 | 时间：2008年05月27日
　　据新华社消息,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对部分城乡幼儿园儿童、中小学生的零食消费现状与模式进行的专项调查显示:89.9%的儿童、青少年有吃零食的习惯,而超过80%的零食都是家长给的。

卫生部疾病预防控制局发布的《儿童青少年零食消费指南》已颁布半年了,但很多家人仍不知道,零食分"可经常食用"、"适当食用"、"限制食用"三个等级,营养知识亟待提高。(见习记者 小姗)

孩子爱零食,你还要注意:

孩子吃零食与正餐中间至少相隔1.5小时,每天食用零食次数控制在3次,量不宜过多;睡前也不应吃零食,否则不利于消化吸收及睡眠,还增加了患龋齿的危险;在聚会聊天时、上网时、看电视时,零食容易过多地摄入,这种情况下建议预备少量或小包装的零食。

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我们还能按照这个标准吗？ [s:69]

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原来爆肥就是这样来的