本帖最后由 漩涡.鸣人 于 2009-6-1 17:46 编辑
2009年集训队集训是兰州大学绿队队内第四届集训。
本届集训执行时间：3月22日（世界水日）——5月22日（国际生物多样性日），总训时八周。
集训目的是为了绿队暑期项目以及外派交流项目培养人才，为暑期活动做准备，培养他们在体能、操作技能、交流能力，团队合作能力等方面的能力。其中，本届集训更侧重于团队以及纪律上的要求，力求让团队的每一名队员能够有一种集体、团队的归属感，当然，这里的绿色环保意识，项目活动素质方面还显得颇为欠缺，需要在以后的集训中，能够逐步把这些元素真正融入进去。绿队的未来是属于孩子们的！呵呵~ ~ ~
第一周：交流融合周（3.23~3.26）
主题：融合，纪律
周一，环校跑，山诺舞
周二，体能（男四，女三），僵尸游戏（原创版）。
周三，体能，分四组游戏：“勇往直前”竞争类加强版。
周四，体能，体能竞技类游戏。
第二周：环境行为、意识反思周（3.30~4.2）
主题：思考，纪律
周一，体能突击训练，（男五，女四），俯卧撑，深蹲起，抬腿跳。
周二，体能，讨论（地球一小时之看法）
周三，体能，讨论（绿色志愿者和DIY，作用:优点及缺点），教歌曲（环保路上）
周四，体能，教歌曲（环保路上和山诺十年）
@@@周末野营：兴隆山，人数~大一10；大二~3；合计：13人。
第三周：绿队十年回顾周（4.6~4.9）
主题：十年，意识，纪律
周一，参加绿队十周年生日晚会。集训队节目：大合唱“十年”（山诺版）
周二，体能（男六，女五），发糖，教歌曲（和你一起飞）
周三，体能，分组识人游戏
周四，室内培训，绿队十年生日献礼之绿地图；绿地图的简单介绍及其对我校环境状况的反映——董怡（77人）
第三周周末集训队人数统计：总计77人。
第四周：技能培训周（4.13~4.16）
主题：
技能，培训，纪律
周一，高强度体能训练（男七，女六），讲解什麽叫做项目？我们接下来要培训的内容，以及意义；
周二，室内野外理论培训。
周三，体能，野外室外操作培训。（互动）
周四，室内培训；摄影——影像部以及老人一名；大众培训。（互动）
周五，室外竞争培训——越狱。（时间8：45——10：45）老大特训！！！
@@@周末野营：马衔山，人数：老大（跟队），大二（带队）2人；大一跟队12人，合计：15人。
第五周：项目交流周（4.20~4.23）
主题：项目，交流，纪律
周一，室外项目展示：体能（各项目自定），观鸟。
周二，室外项目展示：体能（各项目自定），绿色营。教歌曲（营歌，爱因为在心中）
周三，室外项目展示：体能（各项目自定），普氏原羚。
周四，室内项目展示：尖山。
4月25日——5月3日 校运动会以及五一放假。
5月1~2号，
五一营，地点：徐家山森林公园；滨河路中山桥。主题内容：生态旅游，环保出行。
@@@节假日野营：野外部组织（只限野外部成员），地点马衔山，人数未知。
第六周：团队凝聚周（5.4~5.7）
主题：团队，凝聚，纪律
周一，体能恢复性训练，强调团队，活跃气氛小游戏。
周二，体能强化训练，气氛游戏：老鹰捉小鸡，老鸡捉小鹰。
周三，体能（男女各四圈），交流：反映集训队存在问题。（优点与不足）
周四，高强度体能训练（男女七圈），游戏：团队游戏（放杆，由上至下团队配合）。
第六周周末集训队人数统计：总计69人；后又从非集训队破格选拔11人参与集训；集训人数总计80人。
第七周：团队理念周（5.11~5.14）
主题：团队，理念，纪律
周一，室外，体能（男七，女六），活跃气氛小游戏。
周二，室内培训，关于“大学生实践团队建设”，主讲人：陈龙（大三老人，普氏原羚五期项目负责人之一）。
周三，室内+室外，体能（男七，女六），徐新阳（大三老人，普氏原羚五期项目负责人之一），学会项目思考；高宇（大三老人，08年绿色营负责人之一），关于环保的故事。
周四，集训队员选择暑期项目及交流（选两个，分一二志愿，多or少作废）。
第八周：团队冲刺周（5.18~5.21）
主题：团队，合作，纪律
周一，体能，团队竞争游戏，（越电网）。
周二，体能，团队竞争游戏，（带球赛跑）。
周三，体能，团队竞争游戏，（放杆，由上至下团队配合）。
周四，体能，团队协作小游戏，（运送伤员和固若金汤），09集训合影。
周六（5月23日）
上午，十年内部交流会。时间：9：30——12：00。
下午，09年集训队毕训仪式，总结大会。时间：14：00——15：45。
晚上，09年集训队聚餐（二食堂三楼）
@@@备注：室内训练，每晚8：45——9：45；室外训练，每晚9：30——10：40
新的征途才刚刚开始！！！加油了孩子们——未来是你们的。
PS：一方面希望能够给兄弟社团一定得参考，另一方面也希望老一辈绿友们根据自己社团的活动经验多多提供宝贵意见！！！让我们的社团共同成长~ ~ ~@~@ | 
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发表于 2009-6-1 17:44:34
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