稻盛和夫：你的梦想一定能实现（GSEAN手打未完）

小包子

       本书是稻盛和夫写给年轻人的一本书，中文版由“曹岫云”先生翻译。手打者手上得到的这本书来自于，康荣公司董事长薛锡荣先生赠出资印制。
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你的梦想

一定能实现

稻盛和夫写给全世界青年的一本书

推荐序
人皆可圣


      2009年11月1日中央电视台《商道》栏目专访稻盛和夫。当记者提到人们评价稻盛和夫先生为“经营之圣”时，稻盛先生两次强调自己绝非圣人，只是一个极为普通的人。如果自己是“圣”的话，那么只要同他有一样想法、一样努力的人都可以成“圣”。
      我认为这不是稻盛先生单纯的谦虚。他讲的是大白话、大实话，他道出了人生的真谛。如果你读了这本书，你也会得出相同的结论。

      本书是稻盛先生为青少年学生以及踏上社会不久的年轻人写的书。但是我想，学校的老师、学生的家长，以及与教育有关的机构，一切对年轻人负有教育责任的领导人，乃至所有想在自己的人生中有所作为的人，都应该读一读这本书，而且你们一定会从中获益。

      《你的梦想一定能实现》这一书名非常亲切质朴，而由稻盛先生用这一书名写这本书又最恰当。我相信你在认真读过这本书以后会产生同感。

       稻盛先生出生于一个贫困家庭，父母只有小学文化。家里没人督促、辅导他读书。小学考初中他连续两年落第。高中毕业，第一志愿没考上，只进了一所三流大学。毕业后的就职考试又屡屡挫败。在痛苦交际之余，他甚至产生过加入黑社会的念头。就是这么一个世界随处可见的普通少年、青年，后来居然创建了2家世界500强奇特，成为大企业家兼大思想家，年轻时的理想不但都实现了，而且超越了，连他自己也觉得不可思议。

       要取得事业和人生持续的成功，有两个条件。第一你先要做一个好人。所谓好人就是有一颗好心的人。所谓好心就是关爱他人之心。这样一颗好心要在生活和工作中磨练才能提升和完善。第二就是你必须勤奋工作，必须付出不亚于任何人的努力。这中间自然包括每天钻研创新，也包括胜不骄、败不馁的坚韧不拔的精神。如果你做到了这两条，那么就会实现“自助、人助、天助”，你自身的潜力可以充分发挥、你周围的人由衷的支持你，而且上帝也不吝赐予你灵感，赐予你最高的智慧——你的成功将不可阻挡。

       如果说稻盛个人太突出、太优秀——他蕴藏着年轻人没有显露的杰出才能，既有技术的悟性，又有哲学的悟性，是一个特例。那么，京瓷公司后继的会长、社长、部长们，以及各个重要岗位上的骨干，他们中很多人只有高中甚至初中学历，都是很平凡的人，其中有的人很长一段时间内，连稻盛也认为他们有几分愚钝，不会有出息。但是他们几十年如一日，踏踏实实、精益求精，最后都成为出色的人才，都取得了非凡的成功。以至稻盛后来不得不对自己原有的偏见作出反省。

       稻盛稻盛在书中提出了学生“在学校里学习什么？”这个最基本的问题。稻盛认为对于孩子们来说，最重要的是学习“创造性”，学会“勤奋”，学会“如何正确地做人”。这是稻盛先生的经验之谈。

       本书曾在日本年轻中引起很大的反响。日本“盛和塾”的中小企业家中，有一位名叫山田百合子的女士，她是一位身体不好、坐在轮椅上的人，但是她非常热心，义务征集同学们学习此书的读后感，不久就在鹿儿岛附近的大、中、小学生中收到555篇文章。山田女士认为这些文章篇篇有血有肉，要分出优劣简直是一种痛苦。我选取了4篇代表作，加上它们发表时稻盛的点评，放在本书的附录一里，供读者参考。

       另外，稻盛先生还将此书赠送给日本全国105所少年教养院。许多失足少年的读后感更是感人肺腑。在京瓷秘书室的协助下，我获得了这些珍贵资料，我也挑选4篇翻译后放在附录二里。

       谈到这本书的影响，还有一则轶事。日本四大报纸之一《日本经济新闻》曾刊登过一篇短文，是21岁的森小姐所写。她是2007年日本时隔48年首次获得环球小姐桂冠的人。当年她去马来西亚开展公益活动时，因为选美过程中有泳装展示，遭到伊斯兰教徒们的抗议示威。示威者甚至突破警卫的阻拦要冲入宾馆。森小姐虽然曾在西方留学，颇有个性，但也没见过这阵势，同时感到委屈，一个人躲在房内抽泣。她说，这时使她坚强、开朗起来的，就是稻盛和夫的这本书。她说这是高中一位恩师送给她的“魔法般的书”，她随时带在身边。这次她用了稻盛所讲的“你向神祈求过了吗？”这句话。意思是自己主观上是否已经尽到最大努力了，是否除了向神祈求之外再无努力的余地了。森小姐说，这样的自问自答能让自己在消沉中重新振作起来。

       稻盛先生在接受中央电视台《商道》采访时，还称赞了中国人的商才。稻盛先生希望中国的年轻人这么想：“稻盛年轻时升学考试、就职考试连连失败，我比他强。所以我只要像他那样努力，我一定能超过他。”

       我希望本书的中文版能起到这样的作用。这个意思也接近于“人皆可圣”。
                                                                                                           曹岫云

雨峰

值得学习~

小包子

前言







       青少年孩子们！我有话想对你们说。

       我要告诉你们，只要满怀希望，持续不断地努力，人生之路一定光明。

       当你烦闷时，当你对前途感觉困惑时，我建议你竭尽全力把你眼前的工作做好，坚持不懈地努力。这样做了，你前进的道路一定会展现。

       我出生在九州的鹿儿岛，从鹿儿岛大学毕业，23岁时离开故乡来到京都，27岁时与7位同志共同创建了京都陶瓷公司（即现在的“京瓷”）。“京瓷”现在已成为一个大公司，日本国内员工有1.4万人，加上海外，共有5万多员工。

       然而在27岁之前，我的人生充满挫折。

       第一次挫折是初中升学考试失败。第二年报考同一所学校再次落地，只得进了一家“垫底”的学校。高中毕业第一志愿大阪大学没考上，只好去上当地的鹿儿岛大学。大学毕业后参加就职考试，每次都不合格。多亏一位任课教授介绍，总算可以去一家公司上班，但却是一家濒临破产的亏本企业。

       在第一次考初中失败后，没办法只好去上当时的高等小学，准备复读一年再考。 就在此时，我患上了肺结核，在当时这是一种非常可怕的疾病。我的两位叔叔、一位叔母都死于肺结核。我会不会也就这么死去呢？我带着不安度过一天又一天。我后来对人的内心这一领域特别关注，或许就因为小时候就已经意识到死亡的缘故。

       就这样我年轻时的人生可说是挫折的连续。尽管如此，我没有灰心，没有气馁，我照样努力奋斗。因为每当我遭遇不幸时，总有“命运女神”及时眷顾我、支撑我，总有贵人相助。他们对我的理解和支持甚至超过我的父母。

       当我患肺结核卧床不起时，有一位高等小学的老师主动代我递交升学志愿书，并在考试那天一直陪伴我、照顾我；高中毕业，当父母要我就业、我也准备放弃高考时，以为高中老师却又说服了我的父母，让我的大学梦得以实现；为了让我的技术问世，在京都刚创办公司时，京都某企业的一位董事竟用自家的土地、房屋抵押担保，从银行借来了资金。

       在我人生的每个关口，都有这样的恩人相助，让我感激不尽。可以说，缺了其中任何一位，就不会有今天的我，也不会有今日的“京瓷”和KDDI。

       正因为有许多人在我人生的各个阶段好心帮助我、支持我，我才走到了今天这一步。为了报答他们的期待，我必须把公司办得更加出色，必须为社会、为世人作出贡献，我不遗余力、拼命工作。

       即使才能不足，但只要有热情、孜孜以求，成绩一样可以不亚于人。但我认为，比才能和热情更重要的是人的心态。抱着作为人应该有的正确的想法，朝着目标不懈地努力，你的理想就一定能实现。就是说，你的人生会像你内心描绘的蓝图一样美好。这就是我迄今为止的生活经验。

      在这本书里，我想一边回忆自己年轻人经历的种种烦恼，一边将上述想法向大家做出解释。

小包子

序章

人生由自己内心如何描画而定

小包子

思善







       人生最重要的事莫过于“内心描画什么”。

       所谓“内心描画”，是指你的“想法”、“观念”、“理想”、“希望”，或者你内心所持有的“哲学”、“理念”、“思想”等等。这些决定了你的人生。

       中国有一个叫袁了凡的人写了一本书，书名为《阴骘集》。书中讲到人有命运，但人的命运可因人的思想观念的改变而改变。

       这本书写于400多年前中国的明朝，在日本是丰臣秀吉活跃的时代。下面来介绍这本书的观点。

       袁了凡小时候叫袁学海。有一天一位白发老人来访，老人说：“我在南国钻研《易经》，现奉天命，特来向学海少年传授《易经》精髓。”《易经》是中国古代就有的学问，用来卜算人的命运。

       老人在学海家住下。学海自幼丧父，与母亲相依为命。老人把学海和他母亲叫到跟前，开始预测学海的前途。

       “学海妈妈，你想把学海培养成医生吧。”
       “是这样的。我们家从祖父起就是医生世家，这孩子的父亲也是医生，英年早逝。我想让这孩子也当医生。”
       “不，这孩子不会成为医生，他会通过科举考试，当上大官，很有出息。”老人这样说。

       科举考试是中国古代选拔高级官吏的一种制度，经过郡、县等地方考试，再接受上一级的考试。

       老人接着说：“这孩子几岁时会参加郡里的考试，多少人中排第几名，合格后待几年又接受上一级考试，很遗憾这次不合格。第二年再考，多少人中排第几名，合格后参加最终的国家级考试，成为中央官吏。接着，年纪轻轻就当上某个地方的长官。结婚却无子，天寿53岁。这就是学海的命运。”听老人这么说，学海心理觉得怪怪的。

       但后来学海的人生果然如老人所言，在科举考试中合格，多少人中排名第几，当上中央官吏，很年轻又当上了地方长官。学海赴任不久，就去拜访当地一家禅寺，那里有一位高僧名叫云谷禅师。学海久闻禅师大名，早就想请教他。云谷禅师也听闻信任长官十分优秀，连说“欢迎、欢迎”，将学海接近禅寺。禅师邀请学海一起坐禅。看到学海坐禅时的神态，禅师非常佩服。

       在禅师眼里，学海打坐时气定神闲，毫无杂念妄想。“你如此年轻，坐禅时竟能如此从容、毫无杂念，一定经历过严格的修炼。你曾在何处修行？”

       学海答道：“不，我并无特别的修行经历。不过听禅师夸我没有杂念，让我想起了一件事情。”于是学海提到了少年时代白发老人预测学海命运的话。

       实际上自己的命运一如老人所言，年轻当官、结婚无子。老人的语言全部应验。既然寿命为53岁，那么自己就该放弃一切欲望，听天由命，遵照命运的安排，淡淡地度过余生。因为抱着中想法，所以禅坐时可以毫无杂念。

       听学海如此说，禅师的表情由柔和转为严肃，斥责道：“我原以为你年轻、聪明、悟性高，很了不起，不料你如此愚蠢，竟是一个大笨蛋。”

       “正如白发老人所言，人确实有命运。但世上有完全顺从命运度过人生的蠢人吗？命运是可以改变的。想好事、做好事，就会有好的结果；想坏事、做坏事，就会有坏的结果。人生中存在这样的因果法则，运用这一法则，就可以改变命运。”

       学海年轻当官，就是因为秉性耿直。听禅师一席话，恍然大悟。于是谢过禅师，回到家里对夫人转述了禅师的话，并说：“听了禅师的话，从今天起，就要尽我所能，想好事、做好事。”夫人附和道：“既然你这么想，从今以后，咱俩就齐心协力，一起想好事、做好事吧。”

       《阴骘集》这部书到此笔锋一转，已更名为“了凡”的学海对儿子继续说道：“儿啊，如刚才所说，你爸的人生真的不可思议。自从见到禅师，听了有关因果法则的教导，我就与你母亲一道，不断想好事、做好事。结果白发老人说的不可能出生的你也出生了，说我只能活到53岁，但我现在已年过70，你看还这么硬朗。”

       我非常喜欢这个故事，常常讲给别人听。我认为云谷禅师道出了人生的真谛。

       人有命运，但命运绝不是不可改变的。只要像故事中的主人公一样，思善行善，命运就会朝好的方面转变。

       在这过程中，重要的是，我们要把人生中遭遇的各种各样的事，无论幸运也好，灾难也好，都看作上苍对我们的考验。当考题是“幸运”时，我们要说一声谢谢，由衷感谢，不得意忘形，不失谦虚之心，再接再厉，继续努力；当考题是“灾难”时，不悲叹、不怨恨、不消沉、不灰心、不牢骚满腹，一味开朗达观、一位努力向前，做好该做的事。

       无论顺利还是挫折，我们都要心存善意、排除恶念，这才是人生最重要的事。

小包子

第一章
人生具有無限的可能性

       人生並非“偶然”的連續，好事壞事交替而來才是人生。年輕的朋友們，你們代表將來的時代。遇到挫折時請不要頹喪，痛苦的時候要堅持奮鬥，奮鬥必有碩果，奮鬥使你的人生更加多彩，是你的人格更加高尚。






京瓷和KDDI的大發展






       我在鹿兒島大學畢業以後進了京都一家製造電瓷瓶的公司，27歲時辭職創建京瓷公司。

       京瓷公司的誕生，基礎在於新型陶瓷技術。現在京瓷利用新型陶瓷的特長，開發了許多產品，廣泛應用于電腦、電視機、錄像機等高科技領域。同時應用新型陶瓷技術，開發出于綠寶石結構相同的再結晶寶石，以及人工骨、太陽能電池、手機、打印機、數字照相機等終端產品。

       在京瓷公司的事業走上就到之後，我又著手創建經營長途電話的日本第二電信電話公司即DDI，現在發展成KDDI。在這之前，日本通信市場只有龐然大物般的NTT即日本電信電話公社一家企業。由於壟斷，當時的電話費用、通信費用貴得離譜。

       爲了降低民眾的通信費用，趁著1984年日本允許通信自由化之際，我決定創建第二電電，在通信領域發動新的挑戰。NTT擁有鋪設全國各地的通信網絡，通過訂購設備等對許多奇特保持著強大的影響力。雖說通信自由化時代已經到來，但串班新公司與NTT對抗，必須承擔巨大的風險。然而，與NTT對陣的新公司一旦建立，有了競爭，日本的通信費用就會下降。

       我以開拓者的氣魄創建了第二電電，接著又創立了從事移動通信的關西蜂窩電話株式會社（即想在的au）。第二電電後來又合併了豐田汽車旗下的移動通信公司IDO，以及國際電話公司KDD，成為現在的KDDI。

       正如前言所述，2003年京瓷的海內外員工總數已經超過5萬。京瓷集團2004年3月期，即2003年4月到2004年3月，一年的年銷售額為11400億日元。KDDI集團的年銷售額為28500億日元。兩者合計規模達4萬億日元。這兩個集團的產品和服務在廣泛領域內為世人作出了貢獻。另外，從企業盈利中交納的稅金，可用於民眾福祉及社會各個方面。

       現在，我所創建的京瓷和KDDI都成了巨型企業，然而當初，我一無所有，從零開始。我有的只是一種新年，我相信自己的努力到時一定花開結果，按捺躁動、激勵自己，一味地努力再努力，如此而已。

       另外，那麼多人支持我、指導我，可以說有了他們才有今日的京瓷和KDDI集團。

小包子

多愁的少年时代



       回顾自己的人生道路，我觉得人生真是有无限的可能性。这一点我希望年轻朋友们能够理解。

       我于1932年1月21日出生于鹿儿岛市的药师町。七兄妹中在长兄之后我排行第二。出生时家里很忙，父母没空去派出所登记，所以户籍薄上我的生日是1月30日。

       药师町位于鹿儿岛市中心的城山（小丘陵名）脚下，甲突川河边。我家里开了一家小小的印刷厂。父亲早先在别人的印刷厂打工，后来买了一台二手印刷机，把自家一间偏房当作工厂，开始了印刷业务。我就在这时出生了，小时候听惯了的机器声，至今还常在耳边响起。为了严守交货期，父亲不惜通宵加班。父亲的敬业受到了客人的好评，订货不断增加。但是由于战争，工厂在空袭中被炸毁，父亲就此失去了工作。

       父亲具备工匠气质，性格谨慎。战后母亲主张重开印刷厂，父亲不同意。因为重新开长要借很多钱购买新设备，摸着石头也不敢过河的父亲不愿冒险，不肯借钱。母亲再劝，父亲也不点头。我也讨厌向人借钱，经营企业以不贷款为信条，我觉得在这一点上我很像父亲。

       家里的印刷厂总有邻居的阿姨们来帮忙，大家往往工作到很晚，这时候阿姨们和我们一家人围着餐桌吃夜宵，很是热闹。母亲不但负担家务，而且指挥阿姨们做事干脆利落。母亲性格豪爽，无论遇到什么困难从不退缩。我属于乐天派，是继承了母亲的开朗性格。母亲还要强好胜，每当我在外面大家落败回家，她就将扫帚塞进我手里说：“去报仇，打赢了再回家！”把我赶出家门。

       鹿儿岛的风气虽说是男人当家，但实际上是在外面给丈夫面子，好像男人说了算，在家里大多是女人掌权，妻子主持家庭事务。我母亲就是这样的人。

       儿童时代有许多快乐的回忆，印象深的是才枇杷。爬上高高的枇杷树，采了果实直接送进嘴里，这样的事现在已经没有了，可是那个年代乡村的孩子都这么干。我家也这样，偶尔父母会放下手里的工作，带领全家去樱岛采枇杷。那时的樱岛，在山坡的一面有大片的野生枇杷林。我们边采边吃，先把肚子填饱，然后将枇杷装进背袋，带回家送人。

       平时的玩伴主要是哥哥。哥哥是捕鱼能手，我常常提着木桶跟着哥哥到附近的甲突川去捉鱼。哥哥用网兜接二连三把鱼虾捞上来放进木桶，我在一旁看着，欢呼雀跃。有时会抓到比大人的手腕还粗的鲤鱼。我虽然一条鱼也没捉到，但当附近的孩子们用羡慕的目光偷瞄我们装满鱼虾的木桶时，我感到特别自豪。捉来的河虾不去卖，由母亲加盐加糖煮了吃，那场景至今历历在目。

       怀念母亲的情节还有很多。鹿儿岛的传统，到了小学五年级，每年十二月的“赤穗浪士复仇日”那天黄昏，学生们聚集到学校礼堂，在地板上正襟危坐，聆听校长先生朗读《赤穗义士传》。鹿儿岛虽属温带，但到了十二月，夜里还真冷。那样的季节端坐在礼堂冰冷的地板上，脚都冻麻了，哪里还听得进校长先生的说教。但校长一直要读到夜里10点，结束时我们已浑身冰凉。

       拖着冻得半僵的身子回到家里，母亲早已煮好了热腾腾的赤豆年糕粥在等我，那热粥冒出的香气里充满了母亲深情的爱。我一言不发，脸贴近碗，贪婪的吃起来。母亲面带着温和的笑，在一旁注视我，那情那景，终身难忘。直到现在，只要把赤豆年糕粥放在我面前，母亲的形象就会清晰地再现。

       上小学前，我被称为哭虫，一旦哭开了头，可以哭上三个小时不停。多数情况下，我哭了也没人理睬，我就越发狂性，滚到地上继续哭叫，真是一个不好伺候的小家伙。

       这个幼时好哭的毛病一时还改不了。开始上学时要我自己单独去学校，我不敢。在家时我淘气，还有点嚣张，一到外面，我就腼腆甚至懦弱。

       开学典礼时有母亲陪着没有问题。但第二天要我自己一个人去学校，我就哭嚷“不去上学”。没办法，开学后一个多星期，每天都有母亲陪着我上学。

       那时的我，一方面害羞，怕见生人，另一方面又顽皮得很。上学后不久交起了朋友，我就感到上学很有趣。正确的说，是与小朋友们玩耍很有趣。

       我上小学时，还是太平洋战争爆发前很久。当时没有现在孩子们玩的玩具，我和小朋友们或者到河里捉鱼，或者玩打仗游戏，大家想办法出主意，尽量玩得开心。

       我刚上小学时学习成绩不错，听母亲说，当时学校发的成绩通知单上，罗列的都是甲乙丙的“甲”字。

       但后来我就不用功了，因为我觉得玩耍比学习更有趣。一直到小学毕业我几乎不读书，父母也从不督促我用功，所以天天玩闹，有时简直玩疯了。

小包子

患上肺结核




    现在回想起来，小学时代我是生活在大自然的怀抱之中。河水是那样的清澈，一到夏天，系一片兜裆就下河游泳；仰看环山，一片郁郁葱葱，让人忘记这里是街镇。山清水秀的自然环境滋润了我幼小的心灵。

    1944年春，从鹿儿岛市立西田小学一毕业，我就毫不犹豫地报考当地的名校鹿儿岛第一中学。刚进小学时成绩门门甲等，但到毕业时都降到乙等。成绩虽不出色，但当时班上中等偏上的同学全都报名考一中，我想，只要临考前抱抱佛脚就能考上，当时想得很简单。

    结果是不合格。当年的班主任对我有偏见：“一中你绝对考不上！”不幸被他言中。不久前还是自己手下小跟班的那些朋友、成绩比自己更差的同学、自己一向看不惯的富家子弟，他们都考上了一中，唯独我名落孙山，不得已只好进了一家普通高等小学，准备第二年再考一中。然而，看到小学时的同学穿上一中校服神气活现，我心里一阵悲鸣。心情郁闷大概也是原因之一吧，进入普通高等小学那年年末，我患上了肺结核。

    当时在中国满洲当警察的小叔临时回国，住在我家，他身上带回了蚤子，我浑身被叮咬后开始发热并卧床不起。“如果是肺结核就糟了！”母亲带我到医院诊断，检查的结果是显现肺结核初期症状，病名是肺浸润。

    担心我患肺结核是有理由的。住在我家偏房的大叔父、大叔母患了结核不久前死了，小叔因结核吐血不止，正在我家疗养。那是肺结核是不治之症，家里出了病人就瞒着邻居，由亲戚在家中护理。

    “这样下去我也会像小叔一样吐血，消瘦下去。”我感到恐惧，发热昏睡时常做噩梦。那时候一位邻居夫人隔着篱笆对我说：“这本书你拿去读一读好吗。”说着递来一本颇厚的书，黑色的皮革书面上印着金色的书名《生命之实相》，是当时新兴宗教“生长之家”的教主谷口雅春写的。

    本来是写给大人看的书，但当时的我已经意识到死亡的威胁，我如饥似渴，贪婪地阅读。书中有一段话触动了我，引起了我的深思。“我们的心底有吸引灾难的磁石，它会从外界吸引刀枪、疾病、失业等等。”

    每当我在患病的小叔房前经过时，因害怕感染，总是捏紧鼻子快速跑过，因为我借来医书看过，知道结核菌通过空气传染。虽说捏着鼻子通过，但因为是小孩，憋不住气，到达小叔房前时忍不住，不自觉间就松了手，反倒来了个深呼吸。这大概就是我被感染的原因吧。哥哥的态度和我不同：“哪会那么容易就感染上呢！”他一副满不在乎的样子。

    父亲一直在小叔身边照料，眼看小叔快不行了，父亲对母亲说：“这以后的事由我来料理，你不要再管弟弟了，不要再去那房间！”肺结核病人到了后期，结核病菌会异常增多，父亲明明知道却仍然近距离护理病人。父亲没事，大大咧咧在小叔房前走过的哥哥也没事，比谁都在意、比谁都注意躲避肺结核的我反而患上了肺结核。

    “染上肺结核太可怕了！”一味想从病人触逃离的我，为什么反倒染上了肺结核？因为我只考虑自己，只想自己逃避，是我的脆弱的心理引来了灾难。我开始意识到书中的道理。

    怀着大爱，不顾自己的安危，照顾小叔到最后，父亲没有收到结合病菌的侵扰，而刻意躲避的我却遭病魔缠身。这原因到底何在？当时我还是小孩却对此进行了深刻的反省。那情景我至今仍然记得。谷口先生的《生命之实相》这本书给了我一种契机，让我开始思考人的心态是多么重要。

    患肺结核这件事，如果今天来看，我会觉得这是上苍给我的一次珍贵的体验。但在当时，我看见大叔父死了，大叔母死了，担心自己也会死去，惶惶不可终日。在那种状态下我能获得拯救，也许就是我的心态发生了变化的缘故。同时因为战争时空袭加剧，逼得我不能卧床，必须奔波逃命，在这个过程中我逐渐恢复了健康。