2007广西高校野外集训营（第二期）

小熊 · 发表于 2007-11-15 12:01:07

4纪律说明
1、公共装备：旗帜、帐篷、防潮垫、绳子、锅、锅铲、菜刀、铁锹、食物、常用药等（由装备委员统一分配）
2、个人需自己携带物品：背包、衣物（需要带一件较厚的衣服，晚上会冷，另外，里面尽量穿比较宽松的长袖T恤，穿长裤以免在树丛中行进时被划伤，如果考虑有下雨的可能，最好带一套备用衣服，在睡觉时换上，避免着凉。带好拖鞋，可以在营地时换上以便充分放松脚，建议多带一双袜子，在需要时可以换上，准备一顶帽子以遮阳、保护头发等）、个人需要的药品、一些补充能量的食品（可自备少量压缩饼干以及牛肉干、巧克力、糖等高能食品）、饭盒、水壶（在出发前先灌好水）（最好携带水壶而不要带瓶装矿泉水，以免加重环境委员负担）、雨衣或雨伞（尽量选雨衣，也可两者都带）、墨镜（选带）、洗漱用品（根据个人需要，注意，不允许携带可能给当地环境造成影响的用品，如洗面奶之类的东西）、手纸、照明用具（手电或头灯）、野营用刀（选带）、笔记本、笔、塑料袋等，可选带一些防蚊虫的药和创可贴等。
3、不允许携带的物品：零食（如瓜子之类零食不允许携带，但水果是允许携带的）、烟酒类物品、赌博用品、可能给当地环境造成影响的物品（尤其是化工品）。

小熊 · 发表于 2007-11-15 12:01:36

5携带物品说明
1、在野外活动中，全体队员必须注意安全，服从队长的统一安排，任何临时活动时必须征的队长或安全委员的同意后方可进行。
2、任何时刻队员都不能单独行动（即离队伍，营地较远的活动范围），特别是晚上想方便或有其他事时要报告队长或安委后结伴而行
3、任何人不准自行离队，不能因好强而做出本人能力以外的事，如下河游泳，攀岩等。若有特殊地形，须服从安全委员的统一调度
3、野外宿营时，实行轮班守夜制，由安全委员作具体的安排，每一个队员都必须按照安排执行守夜任务。
4、行队时尽量保持队伍整齐，紧凑，避免掉队
5、整个行程一定要必须正确使用，爱护和保管好装备，公共装备的携带与使用服从装备委员分配。

小熊 · 发表于 2007-11-15 12:01:54

6守夜任务说明

1、守夜任务说明：野外活动中，守夜主要为预防紧急情况的发生，保证营地安全，守夜队员职责如下：
1、注意天气变化，若有恶劣天气出现，要及时检查营地的安全状况并通知大家。
2、防止野生动物袭扰营地，影响队员休息。
3、检查帐篷--地钉是否打牢，门窗是否拉严，队员的鞋是否放入塑料袋内。
4、轮班守夜时，第一拨负责检查营地安全、整理散乱装备，最后一拨负责做早饭及唤醒全部队员（如果天气比较冷最好能熬些姜汤让队员起床后喝以防止感冒），前一批队员要按守夜名单按时叫醒下一批。
5、守夜人员最好能在守夜时烧些开水灌到大家的水壶中，以节约大家的时间
注意：守夜地点离营地据以因适宜，以能够随时观察营地情况且守夜人员活动不影响其他队员休息为佳，守夜队员要保持安静，不可喧哗。春秋季节要严格注意防火。

小熊 · 发表于 2007-11-15 12:02:27

拉练的装包、背包和野外行进、野外生态保育
1、  背包与装包：
装包时应把重物放在上面，轻物放在下面，保持背包内物品整齐平整，重量左右平衡。
一些常用物品，如雨具、药品、指南针、笔、地图等应放在包的侧兜里，这样便于使用。
背包左右两侧重量应保持相同，背起来使肩受力均匀，不易感到难受和疲惫。
背带要牢固，并使之紧贴身体，让背包成为身体一部分，并且把腰带也系上，让腰部分担一部分重量，才不觉负担很重。
打好包后，试背一下，检查一下背包是否紧贴背部，是否有硬的东西顶着背部发疼，包里的东西是否稳固，两肩吃力是否均等，如不平衡，要调整合适。
大家可以参照这幅图的方式打包：

野外行进
队伍行进中人员因尽量男女相间，体力较强的和体力较弱的相间，注意相互之间的照顾和帮助行进时相邻队员相距约为1－3米，太近则容易相互影响，太远则难以相互照顾行进时速度应保持均匀，太快或太慢都容易导致疲惫
行进方法：①平路：在平坦路上行走，把步幅放大，这样不仅可以节省体力而且便于休息。
      ②山路：山路行进的四种错误方式：
　　　　          I、步幅太大，无节奏
　　　　          II、弯腰，面朝下，只看脚面
　　　　          III、一手插在裤兜里，一手提东西走路
　　　　          IV、重心全部放在脚跟或前脚掌
　　          保持愉快的心情是至为重要的。一门心思的想着尽快到达目的地，容易积累疲倦，也还失去了欣赏沿途美丽风景的大好机会，实在是弊处多多。选择一根基本与自己等高手杖，即可以作登山杖，又可以用来开路、粗略测量、防身。
      ③上坡：步行上坡时，步幅要放小，手臂摆开，身体微向前倾，不要东张西望，若坡度大可借助外物。
      ④下坡：下坡时，要全脚掌着地，身体稍向后倾，目视前方，两腿呈弓步，切勿并脚停下，这样易跌倒
      ⑤ 渡河：由于光的折射，在岸上看上去河水不深（感觉不及膝盖），实际上可能没及胸部或头部，凭感觉下水是很危险的，因此遇到河流，不要草率入水。待仔细观察后，再确定渡河的地点和方法。
         ａ、河水比较深的时候应该寻找桥过河。
         b、集体渡河时，应当三人或四人一排，彼此环抱肩部，身体强壮的应在上游方向。
         c、若河底多石块，应穿鞋渡河，以免尖石划破脚，同时也更有利于保持平衡。

休息方式：①稍松一下背包带，在一块石头旁坐下，倚靠在背上，可脱掉鞋子，让脚部得到放松，还可以驱散汗味。
      ②望望远处的风景，看看明朗的天空（这里蔚蓝的天空是在城市中很难见到的）。写一段简单的游记，照几张合影，是一件很开心的事。在优美的风景留个纪念，何乐而不为呢？
      ③休息时喝水不可狂饮，遵守“少量多饮”的原则。
      ④若遇到雷雨天气，要防止雷击，切忌在大树下避雨。

野外观察：拉练应有收获。取得这种收获并不仅仅在于到达营地后的野餐，篝火晚会等，沿途留心观察会让你受益匪浅，流连忘行。
      ①人文景观：留心人文景观，作适当记录，可以丰富你的知识，开阔你的视野，陶冶你的情操。
      ②自然景观：大自然往往能够塑造出一些奇绝的景观，留心观察，你就会领悟到大自然的无穷的魅力。植物、昆虫、鸟类：走进野外，与大自然亲密接触，你会发现有很多你从没有见过的动植物。
      ③地形：观察地形，对于保障自身安全尤为重要，力求有路不翻山，有大路不走小路，没有路向山脊、山腰、河流、小溪边缘以及林稀，草丛低矮处行进。时刻保持警惕，防止危险。

野外防虫、防蛇、防蚂蝗、防蜂
1，  防蚊虫：（1）穿长衣长裤；（2）涂上防蚊药水，如蚊不叮；吃维生素B2或复合维生素片（3）不在潮湿处逗留；（4）在帐篷周围烧艾叶、青篙、柏叶等；（5）涂上清凉油。
2，  防蛇：（1）长衣长裤，打草惊蛇；（2）若蛇在身上。屏住呼吸不能动；（3）迎面来蛇不能跑，先向它扔一攻击目标后再逃。（4）准备蛇药、雄黄等。
3，  蛇咬伤处理方法：
（1）  在伤口近心端5cm处用带子勒紧，用冰块冷敷，30到40分钟放松一次，使血液流动。
（2）  立即用生理盐水或者冷水冲洗伤口，最好用1：5000的高锰酸钾溶液。
（3）  用刀片或者锋利的小刀烧过后，在伤口处割一十字口，使毒液流出；或用拔火罐把毒液吸出（备棉花、刀片）。
（4）  服用药物。
（5）  减少运动，及时送医院。
4，  防蚂蝗：（1）长衣长裤；（2）在鞋上涂肥皂等润滑剂；（3）若发现已叮在身上，用食盐撒在吸盘处，或用烟火烫（如香烟），使其自动脱落，千万不能用手拉扯；（4）可用大蒜汁涂在鞋袜上。
5，  防蜂：（1）不能惊吓蜂：（2）当蜂向你攻击时，千万不能跑，立即就地卧倒不动，并掩盖好暴露之处。

野外生态保育
涧扣古长城上有一句标语写道：“除了相片什么也不要带走，除了脚印什么也不要留下”，这正是环保行为的真实写照，但是人类的活动不可避免的会对自然造成一定的影响，作为环保者，我们在体验大自然的同时，应该努力将这种影响降到最低
1、恢复营地原貌：撤离时，一定恢复营地的原始面貌。
1、熄灭篝火，整理火堆剩下的残灰，将没有用完的柴火放回树林中
2、清理营地：将营地上人为留下的垃圾全部带走，可降解的垃圾可以在适合的地方做合理填埋处理，不可降解的垃圾应带走，尽量不对垃圾做做焚烧处理，避免造成大气污染
3、在原始地区扎营时，当要离开营地的时候，记得多花一些时间尽量把营地恢复原状，例如把被压扁的草弄得蓬松一些，把营钉所留下的洞填平，用树枝把你留下的脚印尽量抹平.
2、关于在营地的生火煮饭及清洁餐具：
1、捡柴：捡柴时尽量只捡落在地上的枯枝，不要直接折下树木的枝条
2、生火煮饭：尽量减少所生的火堆数目，不应该在之前的人生火后留下的痕迹上生火，而应该给出那块地时间让它自然恢复，选择未被使用过的地方，分散人类活动对环境的冲击
3、伙食：尽量不要带油腻或有香料味的食品，以免对水源造成污染；不要有剩饭剩菜的现象（伙委要注意伙食的量哦），如果实在有，可以考虑将剩饭剩菜背回去，或者做分散填埋处理
4、清洁餐具：不允许使用餐具洗洁精等物品。第一遍刷锅、洗碗的水不允许倒入水源（河流，泉眼等），可以在距离水源60公尺以外的地方分散泼洒（更好的办法是煮开水涮锅、碗的内部，然后将水喝掉）；若第二遍清洁餐具的水依然有些油腻，也是不允许倒入水源的.
3、关于“挖坑”的问题：
1、选择在距离水源、营地至少60公尺，有机土壤(富含微生物)、阳光充足而且有些潮湿的地方挖坑可以让腐化的速度最快
2、如果仅仅是小便，可以不用挖坑（但是地点的选择作同样的要求），但是应注意尽量不让尿液沾在植物叶片上，以免引来野生动物过度啃食
3、如果是大便，则需要挖坑，深度因在30公分以上，并在便后在其上方盖上10－15公分厚的土壤.

4、关于盥洗的问题：
1、只用清水盥洗，不允许使用肥皂、洗洁精等会对环境造成污染的物品
2、如果仅仅是洗掉泥土、树叶等可以物理沉淀的自然物品，可以直接在水源附近，如果需要清理手上的油腻或其他需要生物讲解的非当地自然物，则至少应该距离水源60公分（更好的办法是将手打湿后先用纸巾擦去油腻，在用清水盥洗，将纸巾放入垃圾袋中背回）
3、用盐代替牙膏刷牙，或者嚼一小撮茶叶清洁口腔代替刷牙，避免使用牙膏（建议最好不要使用口香糖，因为口香糖即使带回城市也很难降解）

5、其他问题：
1、行进时，尽量不要离开原有道路，避免对其他地方造成冲击
2、行进时尽量不伤害树木、草丛等，如有必有要开路，应由带队开路，后面的队员单行通过
3、行进过程中不应逗弄、恐吓、喂食野生动物，保持和它们的距离
4、不得随意采摘路边的树叶、花草等，也尽量不要采集凋零物或石块，土壤等，在大自然中每一个小小的东西都有它存在的意义，我们可以有更为友好的记录方式，如拍照、文字记录，或者绘画等，在感受自然的同时必须做到尊重自然。
关于野外生态保育的内容非常重要，我们都是来自不同的环保社团，更加应该注意保护环境，如果为了我们的“爱”而对自然造成破坏，那么实在是愧对我们的初衷。

小熊 · 发表于 2007-11-15 12:03:04

有几点要注意的是:
1汽车或人生保险.人生安全第一.
2预防食物安全,防止中毒.
3带好身分证或学生证,必要时候有用.
4通讯联络要必备,手机信号好的,可带,小灵通不带
5一切从俭,不要带太多的危险品,如刀,酒精,打火机等
6多带纸张笔记本和笔,必要时候记录和绘图,纸条,请假等等
7在出发前弄好人手一份通讯录,必需认识队员每个人,防止落单掉队.
8各委员随时做好总结,回来要有活动扎记,汇成项目元素.