济溪环保公益

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

搜索
楼主: 鸭梨

户外拓展游戏大全 团队训练素材精华

[复制链接]

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:01:43 | 显示全部楼层


                               
登录/注册后可看大图

时间:
10~20分钟
人数:
不限,人数较多时,最好将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
道具:
   (每个小组)
   ·一段约30厘米长的管子,管子的内径比乒乓球稍微大些。
   ·一个乒乓球。
   ·一个较大的活动扳手。
   ·一把木工锯。
   ·一团绳子。
   ·一小瓶蜂蜜。
   ·2张能写字的纸。
   ·2支钢笔。
   ·一个放大镜。
   ·一听未开封的软饮料。
   ·一个塑料防雨屏风。
   ·一个网球。
   ·2卷卫生纸。
   ·一瓶未开封的酒。
   ·2个瓷杯子。
   ·4个新气球。
   ·2枚生鸡蛋。
   ·一株小辣椒树。
   要求你把上述所有东西都准备齐全,不太实际。可以给每组复印一张清单,让他们自己去想办法。
概述:
   这是一个激发创造性思维的有趣游戏,目的是使队员配合工作。
目的:
   1.使队员配合工作。
   2.倡导多角度思考问题。
   3.展示同心协力的益处。
准备:
   替各组把管子埋在地上后,扶直。管子的地上部分长约25厘米。如果你想在自己的场地上多次开展游戏,可以把管子固定在地面上。每次做完游戏后把管子盖起来,以防绊倒人。
步骤:
   1.向各组展示埋在地上的管子。
   2.每个管道里放一个乒乓球。
   3.让各组尽量想出多种办法取出乒乓球。但不能破坏乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任务。
   4.游戏结束后,引导大家就相关策略和方法展开讨论。
讨论问题示例:
   ·你们想出了多少种办法?这些办法都有效吗?
   ·你们是如何想出这些办法的?
   ·除一种办法外,各组还有其他方案吗?
   ·如何将这个游戏和我们的日常生活联系起来?
安全:
   游戏结束后把管子移走,以防绊倒人
变通:
   1.发挥想象力,采用其他道具取出乒乓球,而不仅仅局限于上述器材。
   2.起初,先让队员独自想办法,然后再组成小组共同完成任务。
答案:
   1.将软饮料或酒倒入管子,使乒乓球飘上来。
   2.在绳子一端沾少许蜂蜜,然后把乒乓球粘上来。
   3.从辣椒树上摘一些辣椒,把种子风干后,放进管子里,浇些水。最后长大的植株会把乒乓球顶出管子。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:02:24 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
45分钟
人数:
不限
道具:
   ·每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。
   ·两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。
   ·运动场(足球场或类似的场地)。
   ·一个足球(或类似物件)。
   ·一个口哨。
概述:
   如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多,他们将非常喜欢这种游戏。
目的:
   1.使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。
   2.活跃团队气氛。
   3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备:

步骤:
   1.把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数,让其中一人做你的助手。
   2.让队员们选择和自己身材相当的人,组内结对。
   3.让搭档们把各自的脯踝绑在一起。
   4.每组选一对搭档,背靠背站立,并把他俩的腰捆在一起,作为各队的守门员。
   5.解释规则。两队开展足球比赛,分上下半场,每个斗场15分钟,半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝,用三条腿踢球,按足球规则进行比赛(如果你不清楚,可以问队友或自己制定规则)。
   6.对队员的疑问给以充分地解答,然后吹口哨,游戏开始。
讨论问题示例:
   ·哪个队赢得了比赛?
   ·游戏中你们遇到了什么问题?
   ·搭档们是如何协调工作的?
   ·什么因素有助于团队更加有效地运作?
安全:
   让不想参加游戏的人做边线裁判。游戏开始之前,鼓励队员们捆绑脚踝后,练习跑动。
变通:
   1.下半场比赛时,把三个队员的腿踝捆绑在一起。
   2.可以让搭档中的一人蒙上眼罩。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:02:45 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
10~15分钟
人数:
不限
道具:
   ·一处宽敞的运动场。
   ·一个网球。
概述:
   这是一个非常有趣的快跑游戏。
目的:
   1.活跃团队气氛。
   2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备:
   事先标出运动场的边界线。
步骤:
   1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手,其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触,就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起,成为一个新捕手,继续捕捉其他队员。重复前面的过程,直到最后一个人被抓住为止。
   2.开场白示例如下:
   你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后,接触到其他任何人,彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩接触到别人,对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维,病人不是尽量隔离这种病,反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间,不要感染这种病。祝你们好运!
   3.给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员,告诉他们此球已经携带了病毒,并将传染给他们(不过,你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。
讨论问题示例:
   ·游戏中谁是最后一个被感染的?
   ·你们对这个游戏有何感想?
安全:
   密切注视粘连队伍,确保队尾的成员在活动中不会失去平衡。
变通:
   告诉队员们当病毒感染到四个人以后,他们就分裂为两组,每组两人。每组病人继续去感染别人,直到再次变成四人,重新分裂。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:03:04 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
5~10分钟
人数:
不限
道具:
   ·每对搭档一个气球。
   ·水(装在气球里)。
   ·一处宽敞的活动场。
概述:
   炎热的天气,适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!
目的:
   1.培养团队精神。
   2.让队员们彼此对抗。
准备:
   给所有气球装大约一升水,然后把里面的空气挤掉,扎好口。
步骤:
   1.每个人选一名搭档。
   2.每对搭档相距2米远,面对面站立,形成两排。
   3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。
   4.要求把气球仍给自己的搭档,保证气球不破裂。
   5.大多数都成功完成投掷后,让其中一排向后退一大步,再把气球投给自己的搭档,不能使气球破裂。重复以上步骤,直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。

讨论问题示例:
   ·哪对搭档投球最远?
安全:
   寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。
变通:
   气球爆炸,其中一个人被淋一身水后,建议和搭档拥抱,共享游戏快乐。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:03:25 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
20~40分钟
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成各个小组,每组3人。
道具:
   ·每组一个飞盘。
   ·一处宽敞的运动场。
概述:
  如果你喜欢打高尔夫球,就会喜欢这个游戏。如果你不喜欢打高尔夫球,仍会喜欢它,因为你玩的不是高尔夫球。
目的:
  训练团队成员协同工作。
准备:

步骤:
   1.把所有队员带到运动场的一端,3人为一组。
   2.给每组发一个飞盘,告诉他们将要开展飞盘高尔夫游戏。
   3.在运动场另一端,选一棵树或其他物体作为靶子。
   4.讲述游戏规则。告诉他们必须从运动场这端开始,每组选一人掷飞盘,飞盘落地前必须被另外2个队员中的任意一人接住。如果飞盘落在地上没被接住,其中一个接盘手必须把飞盘送回投盘手那里,让其再次投掷,并且只能在同一位置。如果飞盘落地前被接住,接盘手就在原地向前转投给队友即最初那个投盘手(此时已变为接盘手)。每组的目标是尽量在积分最低的情况下击中运动场另一端的靶子。
   5.积分规则如下:成功接盘一次积一分,飞盘落地一次也积一分。
   6.给各组2分钟的计划时间。之后,游戏开始。
讨论问题示例:
   ·游戏结束时哪个队的积分最低?
   ·游戏开始前你们充分考虑如何获胜了吗?
   ·你们采用什么办法获胖的9
   ·你们整个小组的运作是否有效?
安全:
   建议队员们时刻提防飞行的飞盘,以防受伤。
变通:
   1.两人一组比赛或者更多人一组。不管队伍多大,只有一个投盘手,其余所有队员都充当接盘手。
   2.在运动场的起始端树立另外一个目标,队员们返回时能再做一轮游戏。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:03:50 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
15—20分钟
人数:
不限
道具:
   ·一段长绳子。
   ·一个口哨
概述:
   这是一种循环游戏,培训过程中可以随时开展。
目的:
   1.队员们以有趣的形式对抗。
   2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备:

步骤:
   1.把绳子拉直后放在地上。
   2.后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列,然后从队列一端开始,彼此结对儿。很明显.如果总人数为奇数,你就要参加进来。
   3.每对搭档分立绳子两侧。
   4.彼此转身,背对自己的搭档。
   5.每对搭档都俯身半蹲,胳膊穿过两腿之间,和对方双手相互扣住,此时绳子恰好在他们之间。
   6.一听到你吹口哨,他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。
   7.将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者,互相结对。重复这种游戏,直到产生总冠军为止。
   8.让所有队员找回第一个搭档,站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方,直到自己向后跨过绳子。重复该过程,直到产生总冠军。
   9.最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置,每对搭档都俯身半蹲,向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档,另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员,获胜。
讨论问题示例:
   ·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
   ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
   背部有毛病的人不能参加游戏。
   确保队员们动作要柔和,不要粗暴。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:04:13 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
5分钟
人数:
不限
道具:
   无。如果你的队员喜欢搞骗术,可以考虑给他们蒙上眼罩。
概述:
   这是一个最基本的配合游戏,没有搭档将无法开展。
目的:
   展示第六感的力量。
准备:

步骤:
   1.每名队员选一个搭档。
   2.每对搭档面对面站立,相距约l米左右,相互伸胳膊摸到对方的手后,把手收回。
   3.在随后的游戏中,大家要始终保持沉默。
   4.所有队员紧闭双眼,旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置,伸手摸搭档的手。
讨论问题示例:
   ·游戏结束后,谁能摸到搭档的手?
   ·你们是如何摸到搭档的手的?
   ·一些人真的有第六感吗?
安全:
   可能有些人旋转后会感到不适,可以让他们做监护员。
变通:
   3人一组,继续做同样的游戏。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:04:34 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
5~10分钟
人数:
不限
道具:

概述:
  这是一个无需任何道具.并且具有竞争性的快速游戏。
目的:
  使队员彼此对抗。
准备:

步骤:
   1.每名队员选一个搭档。
   2.各组搭档要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔。
   3.两人都伸出胳膊,四掌相对。整个游戏过程中,不允许接触搭档的其他部位。
   4.每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡,以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡,均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位,则扣除一分。
   5.让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
讨论问题示例:
   ·各组的优胜者是谁?为什么?
   ·游戏过程中什么办法最有效?
   ·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?
   ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:

变通:
   1.要求队员不能快速推对方。
   2.各组的获胜者继续结对,开始下一轮淘汰赛。重复下去,直到诞生总冠军为止。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:04:55 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
10—20分钟
人数:
不限
道具:
   ·每组一只长统袜或者一双连裤袜。
   ·每组一个网球。
   ·一处宽敞的运动场。
概述:
   你曾经想知道自己的长统袜或者连裤袜能穿多久吗?或许不想知道,但这个游戏要用它们去做一些事情。
目的:
   让各个小组参加到竞争的游戏中来。
准备:

步骤:
   1.首先把所有队员带到一处开放的运动场,让他们结对儿。
   2.给每对搭档发一只长统袜(或者一双连裤袜)和一个网球。
   3.要求把网球放进长统袜的脚尖部分,在紧靠网球处扎紧长统袜,封口。这样拉伸长统袜时,网球后面形成一个长长的尾巴,形似“彗星”。
   4.他们的任务是互相扔接球,只允许抓彗星的尾巴——不能抓网球——两人轮流扔接。最后看哪对搭档扔的彗星最远。
   5.各组有10分钟准备时间。
   6.各组轮流在其他人面前表演,最后看哪组搭档扔球最远。
讨论问题示例:
   ·游戏过程中哪组搭档扔球最远?
   ·你们在游戏过程中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
   ·每组搭档都能像整体一样努力工作吗?
安全:
  彗星的速度很快,因此,让扔接球的搭档远离其他队员,以防伤人。如果运动场不是太大,可以采用高尔夫球手的诀窍。告诉大家,如果他们看到彗星将要击中某个人时,立即大喊一声“让开”。这个人听到后,躲到彗星击不到的地方,或者举起他们的“彗星保护盾”——蹲下,用两手护住头部。
变通:
   三人一组开展游戏,每组有一名投球手,两名接球手。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站

4287

主题

4773

回帖

3万

积分

大西洋

积分
34425

社区居民

QQ
 楼主| 发表于 2007-10-17 03:05:19 | 显示全部楼层

                               
登录/注册后可看大图

时间:
5分钟
人数:
不限
道具:
   ·一把小硬巾。
概述:
   在整个培训活动中可以随时开展这个游戏,用它来引入笑料、缓解紧张气氛。
目的:
   引人发笑。
准备:

步骤:
   1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。
   2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。
   3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。
   4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
   5.要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。
   6.之后,另一半人换过来,重复游戏。
   7.一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心(最好头挨着头),看谁最先把硬币弄下来。
讨论问题示例:

安全:

变通:
   为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
人人婚礼网 www.renrenhunli.com中国青年结婚消费指南网站
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

小黑屋|手机版|济溪 ( 京ICP备17053947号-1 )

GMT+8, 2024-11-21 22:02 , Processed in 0.048963 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表