7月6日湖南营晚训

小耳朵胡图图 · 发表于 2013-7-7 00:23:03

7月6日，湖南营本地营员在西园体育场（本部）迎来第3次晚训，本次参训人员除了湖南营本地营员之外，还有中南林“绿源”环保协会的外派营员，他们也加入了我们的行列。本次晚训分为体能训练、户外运动小知识的分享和小游戏这三个部分。首先大家在晚九点整准时集合，并开始了7个圈儿的追赶式跑步训练。跑后，大家都挺累的，主要是比较热，所以本来打算的蛙跳也就作罢了。个人认为体能锻炼不能操之过急，否则很容易出问题，在以后的晚训中，体能训练的部分会逐渐加强的。在五分钟休息后，大家在三分钟内下飞快吃完了某热心人士买来的甜西瓜。接下来就是我们的分享部分了，在这里我很简单地介绍一下。一是装备方面，衣服尽量选择长衣长裤，鞋子应买大一码的号，而且一定不要是新鞋，最好戴上遮阳帽和遮阳镜等等。二是医药方面的小常识，怎样防暑解暑，怎样处理伤口等问题。最后以“谁是卧底”游戏结尾，并确定明晚的带队人员及相关安排准备等。看着大家笑容，瞬间觉得好开心。有你们真好，湖南营，加油，一起走到。@外地营员，等你们哦。

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