身体的实验————和身心互动、自然疗法相关的事儿

大树·心生活

（小引：不知你是否想过，现在在许多国家和地区所流行的以“科学、医院、专家”为主导的医疗方式实际上造成了大量的资源耗费？并严重忽略了每个人本身可拥有的治疗能力？而同时，在许多文化传统中，如中国汉地、藏地、印度、印第安部落、……却存在着大量与环境、与人本身更友好的养生和治疗智慧，为什么在现在会越来越失落了呢？ ~）

身体的实验

——和身心互动、自然疗法相关的事儿         

昨晚，我对身心的互动获得了一个新的体验和认知。

因为好奇一个主办方的名字和工作内容，昨晚我去参加了他们一个关于自然疗法的小分享。几个参与的人坐在沙发上，听分享者讲完。分享者的徒弟，一个年轻的女人，乐于分享所学，开始教大家一些简单的方法，比如搓耳朵、大力拍掌这样的非常有效的提升血气的方法。

她握我的手发现很冷，就帮我搓耳朵，并告诉我经常把耳朵搓热，这样手脚自然会逐渐地跟着热起来的。她帮我搓了一阵，我自己又随便地搓了一会玩儿，时间全部加起来我猜可能也不到

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分钟吧。搓过之后，只是感觉头手都热了，身体舒畅了些，但并未感觉到特别不一样的地方。

特别不一样发生在我坐车回家躺下之后。不用任何热脚的措施和热被窝的设备，我竟睡了这些年冷天中最暖和的一觉！

这些年，通常一到天冷，如果没有暖脚的壶或电热毯，即使穿上袜子睡觉，我的脚总还是冰冷冷的，到醒来时才有了热度。有时如果天太冷，则在我醒来时脚也还是冷的。因为总有一种冻脚的感觉，所以会缩起身子睡觉，还常常被冷得要起夜去厕所。总之，在冷天睡觉，总感觉睡得不如其他天气舒畅。

所以，昨晚躺在床上的时候，我感受着在身体内充盈着的暖流以及身体的放松感，不禁感叹：真没想到，仅仅是搓了不多会耳朵，全身竟然如沐暖阳！而我过去要么将就着睡，要么找外来物支持，却没有一天有今天这么舒服。

因为全身暖烘烘的，睡姿自然变得非常自在，喜悦和舒适的感觉也特别强烈。

于是，在从未想到的暖洋洋的睡眠中，第一次切身体会到：身体的状态确实可以非常左右心灵的状态。

于是，我感觉更加能体会我老爸的处境了，以前虽然终于深刻体会到他的担忧令他容易生病这一面，却未能深切体会到他的生病又反过来令他难以放松的这另一面。

实际上，因为过去几年开始关注自然疗法，像搓耳朵、大力拍掌这两个方法我是都知道的，我老妈还曾经因为大大小小的问题使用各种自然疗法，效果很好，自己治好了腰椎盘突出、肩周炎、胃痛等等大大小小的毛病，而她使用的法门中就有这两种方法。

但是，我关注自然疗法纯粹是好玩，不像老妈那么上心，总是有什么我觉得好玩的东东分享给她和老爸，我自己则放下了，所以自身对身体的奇妙自愈能力以及自然疗法的体会反而不够多。

老爸通常也无法坚持我分享的东东，比如平甩功，本来他做了一个星期效果很好，但是平甩功会出现排病反应，他的痔疮又稍微有点出血了，他就不敢再玩了……

而老妈的勇气和耐心令我惊叹和佩服。我也从她的经历中得以更多地感受到身体以及自然疗法的奇妙。

有一次我和她分享吃苹果的肝胆排石法，她不仅自己做了几次，居然还把方法教给了一些亲戚朋友。有一个亲戚因为应酬常要喝酒，据说用了这个方法感觉特别好。

更牛的一次是趁家里只有我俩，我和她分享什么都不吃的辟谷，因为我未了解到年纪较大的人往往经络比年轻人更不通畅，在辟谷之前最好通过一些按摩啥地先疏通经络，结果她老人家在辟谷第四天的时候开始全身出疹子并越来越厉害。我心里知道这是在排毒，但没想到排毒会这么强烈，令老妈非常虚弱和难受。实际上，我长这么大从来没见过老妈这么虚弱和难受的情况，虽然她因为年轻时坐月子未重视、而且体力活太繁重而落下一身的毛病。所以我确实发慌了，赶紧打电话请教各种辟谷的玩家，寻求解决方案。但老妈则一边承受难受，一边却坚持完成一周的辟谷试验，并未去医院检查亦或采取任何措施……

过了好几个星期，疹子缓慢但自动消失了。

关于这件事，她对老爸和老姐他们说的是：突然生病了，但绝口不提是因为我的鼓捣和疏忽等造成的

^_^

但有一天她私下对我说，这回差点被你害死了，这次我真地体会到了，人呀，随时都可能死，活着的时候得好好过。

而我则开始琢磨：一般人估计在那种情况下都很难不动摇不去医院吧？是不是老妈在那最虚弱的三四天里有听到她身体的声音，并信任身体这个自我疗癒的过程呢？

还有一次老妈打电话给我，一来就说她发现情绪对身体影响确实很大。怎么回事呢？原来有一天她在电话里又因一件小事情对对方生气了，但她憋着没把气给生出来。放下电话，她发现她的芽胞迅速肿了起来，恰巧那时她本来在吃东西，痛得都吃不动了。

她就想，怎么回事呢？怎么又容易生气了呢？一生气芽胞就肿了，原来生气这么厉害？！才想起来那段时间她太忙，就丢了过去常常做的一件小事——按摩太冲穴。太冲穴是专门消气的穴，老妈因为知道自己脾气不怎么好，所以自从在《求医不如求己》上看到这个穴位有用后，有空的时候自己就会常按摩这个穴位，也确实发现自己不像以前那么容易为一些小事情而生气了……

知道了原因，老妈泡了杯金银花茶，开始按摩太冲穴和肝经……

我对自己的身体不怎么上心好像是我的老习惯。比如其实手冻是老问题了，我早就知道我是因为气血不足才产生的这个问题，并且也知道一些很管用很简单的提升气血的方法可以对治，但就是置之不理。甚至有时生起冻疮来不舒服了，不过是等着冻疮烂了又自己好了，除了去年试验了一把《零极限》的“四句真言”之外。由于气血不足而生的另一个问题：灰指甲，我也任其自我发展。这不，又扩散了。

就这样一个人，怎么会关注到自然疗法呢？这可能得归功于我的好奇心重。

对身体产生最初的关注是在和清水学习情意自然教育中发生的。一次是当我打坐的时候，我的脚开始发麻，但我坚持不动之后的某一个瞬间，发现那麻的脚居然自动不麻了，我当时很好奇，身体好像挺奇妙的。另一次是清水让参与者抱抱自己的脚，像摇婴儿一样关怀她一下。当时，她还说了一句话，我印象特别深：不关怀我们的身体，怎么能关怀我们的地球……

让我关注到自然疗法的事情则发生在我第一次参加内观十日课程的过程中。我在内观禅修第七天的时候，赫然发现我的偏头痛是因为我的情绪造成的，并且可以通过禅修这种完全和医药无关的方式来治疗。当时的我大为震惊，这完全把我对疾病以及治疗的认知从过去无意识的状态中唤醒。在这之前，我从未有过“我应该对我产生的疾病负责”这样的概念，更从未有过“我的情绪导致了我的疾病”以及“我可以治疗我的疾病”这更“另类”的概念。

我现在还是不太明白为什么我过去对身体一直处在一种无意识的状态，我能想到的可能的两个原因，一个可能是我很少出现哪种让我感觉心慌的病；另一个可能是我老爸是药罐子，我以前还不理解生病的人的心情之前，总是看到老爸生病带给老妈的诸多事……很长一段时间我就觉得：生病真麻烦，老是麻烦身边的人。

直到后来大概老天看我对生病之人太排斥，就分了一个人给我做这个功课，我曾经有位亲密朋友很极端，他时常在生病和不生病之间跳跃，真的是跳跃，无任何过度期的。总是突然生病突然好。突然生龙活虎，徒步暴走样样行；突然整个身体就塌了，整天只能躺在床上发烧啥的。我在与他的长期相处中逐渐体会到他的那种因生病带来的很真实的痛苦和挣扎。

为什么这位朋友令我对生病之人的态度产生了变化呢？我那时曾好好想了一番，发现是因为我老爸生病的呈现和这位朋友非常不一样，老爸是处在每天对生病的焦虑和担心中，而并无太多因为生病带来的和不生病时很不一样的反应。我还不知道身心互动之前就隐约感觉到：老爸生病的一个重大原因是自我心理暗示太多，其实他声音往往很宏亮，身体的底子很好。但正因为过去我对情绪带给人的影响没啥多的了解，所以倾向于一叶障目，只看到常年担忧以及生病的老爸带给老妈和我们的烦恼和麻烦，从而排斥生病的人。

我也天然地不喜欢去医院、吃西药啥的。过去长的两次在医院的经历都是发生在我有意识关注身体之后。一次是老爸做“隆重”的全身大检查，有好几天我就连续和他一起去逛医院排队啥的；一次是几位远道而来的朋友因为车祸住院需要比较多人手照顾，我在医院呆了有生以来最长的时间，好像超过

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天了吧？这对还未有意识关注身体的我而言应该是难以想象的。

但我从小对中医却不排斥。这也和我自己以及家里人的经历有关。

我在某一年夏天在鼻子上长了两个大大的热疮，痛得难受。当时我还挺小，老爸带我去县医院检查，换了两个搞西医的医生，都无用，疮反而越发大和痛了。后来换到中医院一个中医那，真神，两三天就好转了。

还有一次老姐爆了满脸的比痘更厉害的“毒痘”（

现在我大概可以断定，那应该是体内积累了太多毒素，身体通过这种方式来排毒呢

~

），也是用各种西医的方法仍无效，还是爱草药的老妈去山上挖了一根什么树根，煮了喝了，毒排出，搞定。

实际上，当我开始关注自然疗法之后，我意识到家里过去其实就一直分两派，一派是以老爸为代表的西医科学信仰派，一派是以老妈为代表的草药自身信仰派，但在多次关键性实践中，总是草药自身信仰派胜出。只是，我不知道草药自身派其实可以归类到自然疗法而已

^_^

昨晚，那位分享者说，不到万不得已，不要随便打针吃药，多想一些自然的方法。若真地很痛，用自然的方法又无法止痛，那先止痛，止痛后仍然回到自然的方法来（大意）。他还顺便对那位问小孩子免疫力差老生病怎么办的妈妈说：停掉给小孩喝牛奶，多帮小孩提提背，可以很好地提升免疫力。牛奶是给牛喝的，里面缺乏母乳中的免疫因子，不要以为那些宣传的真地就很科学。现在很多小孩为什么免疫力差，那是喝牛奶喝太多了而不是太少了的原因……（大意）

我不禁想起来我每次回家，老爸总还是对我不喝牛奶感到不屑，老妈则和我站在同一阵线。有时我对家中常出现的老爸塞给老姐的儿子一杯热好的牛奶而老妈则偷偷给老姐的儿子一碗豆浆这种场景感到很有趣。

我无意于说牛奶或者其他东西或者各种方法是好是坏，因为我赞同那位分享者所说的：别人适用的方法到你身上来未必适用的，多聆听自己的身体，自己会成为自己最好的医生。我们无法简单判断好坏，毕竟因人因时因地而异。

但由于“科学”当道，大部分人都缺乏途径来知晓自身身体的智慧，而倾向于相信外部的研究结果、或者各种标榜为健康的食物、有效的方子、管用的补品等等。

又由于时间“宝贵”，或者追求快速摆脱疾病，在不了解不信任身体的自我疗癒机制的情况下，大部分人生病时倾向于选择外界的“速效救心丸”，却压抑了身体的自我疗癒过程。

那位分享者说：在台湾乃至整个世界，即使是有良心的医生，也越来越多地选择打针等快速压制症状的方式来对付疾病，否则病人不再来，关门大吉。虽然这些有良心的医生知道这些快速的方式往往有无穷的后患……分享者最后加了一句：我们每一个人都是当今社会问题的一部分原因，责怪不如用行动负起自己这部分的责任来（大意）。

不尊重身体的自我疗癒过程的“速效救心丸”带来什么呢？

更多更厉害的疾病在等着人们。

譬如本来发烧是身体免疫系统清理垃圾或者毒素的自然过程，但大部分人却通过打针吃药把发烧压制住了，于是，那些该清理的垃圾或者毒素并未清理掉，必然会等待下次再通过某个病发出来。一次次地堆积，大家都想得到了。

从今天开始，玩搓耳朵和大力拍掌，开始另一次实验。

（原文：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_b508df3a0101grhh.html

）

小朴

刚开始我还以为是你家 好欢乐 还在纳闷辟谷是什么 最后才知道  
话说最近很冷 搓耳朵和大力拍掌真的起作用不 吼吼

苗小狼狈

我竟然看完了··看完了···我今天试试

大树·心生活

小朴:刚开始我还以为是你家 好欢乐 还在纳闷辟谷是什么 最后才知道  
话说最近很冷 搓耳朵和大力拍掌真的起作用不 吼吼
 (2013-12-12 20:57) 

                               
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呵呵，关于中医养生的各种方法，我自己的体会是：每一个人都会探索到一些特别适合自己的方法，所以一定有用，但有用的程度是多少我就无法回答了~  如果对以中医为主的自然疗法感兴趣，可以看中里巴人的《求医不如求己》系列和其他的一些书籍，边看边玩会有很多体会的；还有可以逛一下这个山药社区，http://www.51yam.com/，我过去因为经常上去帮家里人或者朋友查一些资料，反馈回来都说不错~

而辟谷，有不同的方法，有些是连续几天什么都不吃，只喝水；有些是连续几天不吃谷类和肉类食物，但吃生水果和蔬菜等……如果有兴趣，有一本书叫《魏鼎谈辟谷断食》，里面调查了世界各地的各种辟谷断食方法和人，挺另类的。不过里面好像没有提到中国传统道家的辟谷方式呢~

大树·心生活

自然界的动物其实是非常有力量自我疗癒的，而人本身也是一种动物，所以一定要相信我们和其他动物一样也非常有力量自我疗癒的^_^ 不轻易被现在各种以科学为口号，但实际服务于各大厂家的广告所迷惑，多和自己和自己的身体沟通，我个人认为实际上是可以非常好地支持这个世界从以消费为主的所在跳脱出来的一个很棒的生活环保途径呢~

我这些小实验仅仅是自然疗法之非常非常小的冰山一角，伙伴们可以依着自己的兴趣玩各种自然疗法哦^_^