变化之美（心生活游戏 ^_^ ）

大树·心生活 · 发表于 2014-3-18 10:55:46

变化之美
生活在现代，又是从事着比较固定化工作或者还在学校上学的人，有时候因为太习惯了一种生活方式，会生出一种对变化、对未知的害怕来；而另有些人的生活变动很大，无法预测的因素很多，也可能因此而感觉无法把握自己的安排或者整个的生活，也生出许多对变化、对未知的担忧来……
带着对变化、对未知的害怕以及担忧，生活很难朝着我们期望的方向伸展。所以，让我们在我们的日常生活中经常制造一点变化吧，在这个过程中感受自己面对变化的心情，感受变化带来的美。
1、常变变布置吧
家是比较自由的空间，易于体验变化。当然，如果你的工作等等空间也容许变化，下面的游戏不妨从家延伸到其他空间。
你的桌子、你的床、你的沙发、你的墙……总之，你所在的空间，有多久没有变化了呢？是否有些布置你特别不想变动？是否有些布置你从未体会自己为什么把它们置于此？是否你觉得无法再创造能比现在还令你满意的布置了？又是否你感觉布置太无趣不如看电视和朋友聊天啥的……？
可是，无论怎样，动一动吧，有一天你会突然发现，原来布置是如此有趣的一件事情。
体会每一个布置，体会它带给你的感受，随着感觉移动它……直到你的感受是舒适的；
把那些你特别不想变动的布置一定变动，发挥你的创造，相信你自己一定会找到另一个同样合适甚至更合适的地方来放置它们，你也一定会在之前的空间创造出一个同样甚至更合适的布置；
如果你特别喜欢方正，在其中增加一些圆的、或者流动的布置，或者大胆尝试，将方正的完全换成圆的、或者流动的，体会一段时间，如果仍然不喜欢，继续变化另一种圆的或者流动的造型，直到你喜欢；如果你特别讨厌方正，又在其中增加一些方正的布置，或者大胆尝试，将流动的完全换成方正的，也体会一段时间……；
又或者如果你特别喜欢整齐，制造出一些乱而美的小空间；如果你特别喜欢乱，则制造出一些整齐而美的小空间……
隔上一两个月，把那些你认为如此美的角落重新用你现有的材料布置，相信在这个过程中你甚至会对变化放松起来；
再隔上一两个月，再利用现有的材料来重新布置……如此不断地变化，对变化的防御和抗拒也跟着慢慢地松动了些……

2、做一些跟随感觉的创造吧
当然，还有一项有大乐趣的事在于用现有的材料来创造一些装置而不是购买。

用些落叶、干枯的植物、废旧的空瓶等，随着自己的感觉做一个吊篮，让生硬的空间变得流动；
又或者拿了纸、笔，感受自己的心情又或定一个想创造的主题，画一幅全然随了感觉的绘画；
再或者用碎布、剪刀、针线等等做一个随心的小创造；再再或者收了许多无用的纸呀、瓶呀牙膏呀…啥的之后，串成、扭成、亦或压成、剪成…某种创意……

重要的是，不要对自己说，我不会；我一定没办法，只有艺术家才行呢……等等之类的话，而是给自己爱，给自己空间，支持自己以自己的方式来表达自己的生命。
相信我，创造，是每个人天生就拥有的天赋，只是许多人的天赋在未成年期被指责、评判亦或轻蔑的眼光给压抑住了。

3、养些小植物吧
现代的生活充满了硬邦邦的机器硬邦邦的流程，却离变化和流动的自然越来越远。在你的空间种上些小植物，看着这些小植物的变化，是另一种让我们对变化有所喜欢和放松的方式。
有许多的小植物容易在家中成活，哪怕主人一两个月不在家，他们仍然欣欣向荣着。如果你经常不在家，就种些这样的小植物。当你有空的时候，摸摸他们，或者闻闻他们，或者看看他们开的花或者长的叶……
如果你说要土要盆等太麻烦或者太占空间，就养些长在水里的植物，甚至偶尔丢些花生、豆类等食物种子到水里，过一段时间，他们可就自己长了出来，绿意盎然……当然，之后你会看到又过了一段时间，他们渐渐就枯萎了，死去了……

把这些小植物也随了你的心情偶尔或者时常在你的空间中变动……

于是，布置可以不再是一种规定，一种束缚，一种固定的模式；而是一场与自己的友好对话，与自己的友好联接。

4、切菜做饭也变变
厨房，也是个可以用来体会变化之美的空间。怎么玩呢？
少一些规矩，多一些对自己感觉的跟随。譬如如果你总是把胡萝卜切丝，下一次你随着心情切片、切丁、或者切成大小不等的块块……如果你总喜欢把洋葱炒了吃，下一次你试试把洋葱用稀奇古怪的方法生拌；如果你总是把某种食物和另一种食物搭配，换个玩法，和其他你从来没想过搭配的食物搭在一起；如果你一直煮白饭，那就煮杂锅饭，把饭和几种食物一起煮；如果你总是买面条吃，不如自己动手把面粉做成面疙瘩或者面糊糊或者面饼或者……
甚至，如果你吃饭时总是坐在同一个位置，那就换一个位置，体会坐在不同位置上吃饭带来的不同的感觉……
5、……
总之，观察你的生活，衣、食、住、行、娱、……，是否总在固定中延续……
又或者是否总在害怕变化、害怕未知中度过……

那就常玩变化游戏吧，把流动带入日常的生活，把创造带入日常的生活，把美带入日常的生活。
同时，在变化中感受自己的生命，让自己的生命可以有更多自由表达的空间和时间，从而释放因无法自由的时空带来的潜藏的无用能量，让生命可以在每一天得到来自自己的关怀。