回归自然心境

chinadialogue

本帖最后由 chinadialogue 于 2009-6-23 09:45 编辑

回归自然心境

凯特·亨布尔

引自中外对话网站：http://www.chinadialogue.cn/article/show/single/ch/3106-A-natural-state-of-mind

繁忙的科技时代快乐吗？凯特·亨布尔指出，如果我们离开电脑，多花点儿时间亲近自然，就能改善我们的心境。

Is this busy, technological world a happy one? Kate Humble explains why we can improve our state of mind if we log off and spend more time with nature.
（本文首次刊登在野禽与湿地基金会主办的《Waterlife》杂志上，经允许在此转载。)

近几十年来，我们的词汇日新月异，以至于爷爷奶奶们如今都搞不懂我们在说什么。在1980年代，我们对首字母缩略词感到纳闷儿，语言中充斥着雅皮士、 丁克族和邻避主义。到了1990年代，我们针对字首的做法“恶劣”之极，简直是颠覆性的，把“mobile”从一个形容词（移动的）变成了一个名词（移动电话）。

进入新千年之后，我们埋头电脑，并开始写博客，用谷歌搜索所有有价值的东西。忙忙碌碌的社会，简简单单的缩写，时间不够就用速写词。由于生活节奏的加快，我们的语言也亦步亦趋。而这种顽固的享乐主义把我们带到了哪里？我们也为此创造了一个新的说法。信贷危机能影响我们的一生，然而，先辈们全然不知这意味着什么。天哪，他们大多数人过去甚至无法获得贷款。

但是，一言以蔽之，而且无疑也是一个总结性的新词，它叫做生态心理学。尽管这个词出现尚不到20年，但是有关生态心理学的思想观点古已有之。总之，它的意思是，自然让你感觉良好，如果那似乎是一个相当老套和显而易见的表述，不妨想想我们很多人离自然有多远吧。

在英国，去年有一项调查显示，只有53%的儿童能够正确地识别一片橡树叶，有近三分之一的儿童对喜鹊是什么样子一无所知。另外一项调查要求儿童列出最喜欢的打发时间的方式：在乡下玩儿被排在了垫底的位置。

此外，世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将成为第二大健康杀手，由此你开始感到纳闷，我们与自然接触越来越少和对抗抑郁药依赖越来越大之间，是否存在某种关联。

看来它们是有关联的。世界各地的一些研究表明，在医院病床上能看到窗外绿植的病人，与只能见到更多工业或城市景观的病人相比，往往康复速度更快。其他一些研 究表明，在很多城市环境里，如果人们的生活能更加接近自然，有关暴力的报告减少达50%。还有报告表明，自然对儿童注意力缺陷障碍和成人易怒水平有作用。 有绿色空间的社区与没有绿色空间的社区相比，社会交往高出90%。压力水平下降，犯罪减少，这都是好事儿。

坦率地说，这真的管用。野禽与湿地基金会（WWT）伟大的传奇人物珍妮特·基尔曾经这样写道：“正如你不能睁着眼睛打喷嚏一样，你喂鸟的时候无法不面带微笑。”

同时，仅仅在绿植中走走，就能给我们一定程度的锻炼，这对我们也有好处。

自然的科学益处正得到越来越多的印证，但是同时也存在审美的一面。诗人威廉·华兹华斯在《咏水仙》一诗中写道：“兀自倚憩息，/岑寂，幽然冥想；/蓦地花影闪心扉，/独处方能神往；/衷心喜悦洋溢，/伴水仙、舞不息。”在诗中，他既没有写吸入氧气，也没有提到神经生物系统。

医学证明，自然对我们是有益的，这好极了，而且恰逢其时。然而，我们毕竟是人类，不是机器，要通过人类的判断来帮助我们做出决定。最近一项调查询问， 如果医生认为有效，开出的处方不是药，而是户外锻炼，被调查者是否会感到高兴。如今，户外锻炼比吃一颗药丸子需要花费更多的时间，付出更多的努力，不过有 94%的被调查者的回答是肯定的，他们将很高兴接受那个建议。要把更多的时间花在绿色空间里，搅动我们所有人心扉的莫非不仅是医学需要，而且也是精神需 要？

这不关宗教的事儿，但是和隐藏在我们的集体心理中的自然环境有关。我们本身就是自然生物，只不过从树林和湿地移居到了砖房里，维系着两者之间的联系的是沥青路面，而我们的时光则在闪光的屏幕前打发掉了。难道我们仅仅是渴望曾经直接给予我们祖先生命和生计的世界吗？

生物学家和思想家EO·威尔逊认为，我们的人性有效依赖于我们与自然打交道的方式。他写道：“我们之所以是人类，主要是因为我们与其他生命体交往的特殊方式。它们提供了天生追求的挑战与自由。”他称之为亲生命性，其基本意思是热爱生命。

不妨将之与另外一位男士的著作对比一下。当他坐在窗边往外看的时候，他看见妻子在帮女儿把毛虫放在新鲜的杨树枝上，儿子则在画一棵树。他在自然中思考着他的 人生，并写道“我 比以往任何时候都更加深信，我是我所知道的最幸运的人。我之所以这样说，既不是装腔作势，亦非沾沾自喜，而是因为我能够想到，没有比身在福中不知福更可悲 的事情了。也许我是一只把头埋在沙子里的鸵鸟。也许命运或我自己及其他人的愚蠢，会给我带来种种灾难，但是他们无法带走这些激动而幸福的时光。不认识到这 种福分，将是不可原谅的。”

这就是野禽与湿地基金会创始人、其他生命体真正为其提供那种挑战与自由的彼得·斯科特爵士。他在1960年写下了上面这段文字，而且是其自传《风之眼》的结束语。当你的人生和斯科特一样，和野生动植物保持充分的联系，并在幸福中度过，那么你就会真正懂得自然所能提供给你的东西。

有很多人追随着他在野禽与湿地基金会的脚印，继续他的事业，访问自然护区，参与志愿者服务，并找到户外生活给予他们无限幸福的途径。那些保护区、那项事业以及那份幸福感，在等待着我们所有人。

生态心理学和亲生命性是好词，但是不要只是用谷歌来搜索它们。让我们一起在现实世界中找寻它们的含义吧。凯特·亨布尔：野禽与湿地基金会副主席。


（本文首次刊登在野禽与湿地基金会主办的《Waterlife》杂志上，经允许在此转载。）

青竹

“抑郁症”...........唉