21天 我把自己挂在网上

honglake

2005年08月21日

实习生 王超群

http://zqb.cyol.com/gb/zqb/2005-08/21/content_51775.htm

　 今年暑假，蕊妍的妈妈既高兴又纳闷：女儿怎么一下子变乖了？

　 蕊妍是湖北长江大学外语系大二的学生，为争取下学期过专业英语四级，她在书房墙壁上贴了个学习计划———“每天7点起床，记四级词汇，做四篇阅读理解，每三天看一个章节语法，一个月完成”。可计划执行没两天就不了了之。她往往睡到上午九点或十点还不会醒，拿起书本才翻一两页又犯困，心痒痒地打开电脑聊聊天、听听歌、打打游戏……很快一天就混过去了。晚上她躺在床上很后悔，可是第二天醒来依然如故。

　 “这样的情况大概持续了半个月。但后来她几乎每天都能按时起床，我检查她的作业，发现完成得挺好，上网也比以前少多了。不过只要一上网她就会欢叫‘上21天喽’！”蕊妍的妈妈说，“21天，听起来蛮奇怪！”

　 蕊妍说，“21天”是一个新开的网站，与人的“目标”密切相关。

　 坚持，今天的事你做了吗？

　 2005年6月6日，“21天”，一个以目标为中心的网站，现身中国。打开首页，你可能会稍稍感到失望，它没有美丽的图片、动感的flash页面装饰、强大的编辑功能，连最起码的网络广告都没有。你能够看到的只是一个青绿色的简洁页面，提示你把想要实现的目标写下来，放入“希望之瓶”。

　 免费注册后，蕊妍就成了会员，拥有一个属于自己的“营地”。在营地里，她把学习计划作为第一个“目标”写下来，在“标签”一栏填上了“学习”，用以与“生活”、“工作”类相区分。以后每次登录，她都会记录下执行目标的“进度”。许多有着相同目标的会员把她加为“战友”，双方可以相互浏览营地，针对目标与进度交流心得体会，进行监督和鼓励。“我就是在战友的监督和鼓励下，做完了许多以前很难坚持下去的事情。”

　 有位叫g1982603的网友发帖子说，“21天”推出第二天，首页日访问量就突破500个独立IP。西北师范大学应届毕业生木叶蝶，在“21天”诞生的第22天正式成为其中一员，她说当时会员已经发展到1300多人。8月10日，“21天”刚满两个月，我看到首页统计的注册人数已经突破了5000。

　 刚加入“21天”时，蕊妍觉得只不过是把墙上的计划搬到了网上，并无实质差别，根本没放在心上。过了好几天，她才想起要登录看看，在“留言簿”里她看到了许多“战友”给她的留言：有问她是不是生病了的，有责备她太不负责的，也有出点子教她克服懒惰的，她一时又惊又羞。有了“战友”的督促，以后每天一大早起床，她总会提醒自己今天有什么任务，然后积极地去做。她说：“完成任务已经不是自个儿的事了，还有对战友的责任。”

　 坚持到第十天，蕊妍觉得看书变得像吃饭那样理所当然，看着那本厚厚的语法书已经读完了一半，她渐渐领悟到“21天”的奥秘，正像首页中所介绍的：“心理学的研究告诉我们：一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，就会形成习惯……”

　 8月10日，“21天”里的目标共8198个，到了8月18日，目标已经增加到9036个。“学习”始终是“21天”里最热的标签。此外，减肥、戒烟等生活上的事情也为大家津津乐道。

　 友爱，虚拟世界里真实的声音

　 香巴拉，失去父亲的北京女孩。七七，拼命工作的吉林男孩。戒烟这个共同目标，使远隔千里的他们成了亲密朋友。香巴拉很坚强，她宁可忍受千万只虫子在咬的痛苦，也不抽一支触手可及的烟；七七要软弱些，有时候烟瘾上来了，他会叫几个朋友一起抽烟喝酒，安慰自己说“戒不了纯粹是身不由己”。七七很佩服香巴拉，她只用16天就成功戒烟了。香巴拉也总会在七七想放弃的时候跟他说，加油，就差一点儿了！然后七七又努力起来。

　 脱离烟瘾的香巴拉要去远游，不能常上网了。七七很害怕，怕没有人给他加油了。意外的是，香巴拉走之前给他留了一段话：“你爬过山吗？承受着漫长的弯腰低头攀行，当一再一再一再努力，到达无人的巅峰时，终于可以挺起腰板，伫立在天地间。这时候，回首、眺望、环视、俯瞰，就知道，人生的目的，人生的意义，人生的喜悦，人生的满足，其实只在这时刻，那就是心永恒的期待。而一再地承受、努力，是通向这壮美巅峰惟一的路。”现在，每当忍不住要抽烟时，七七就会想起香巴拉的话，然后手就很自然地收了回去。七七说：“在‘21天’，能不能戒烟倒是其次了，最重要的是认识了香巴拉。”“21天”还有一个受人欢迎的栏目叫“今日之星”，根据“坚持———友爱———互助”的标准评选。从“进度”看你是否在坚持执行计划；从你给别人的回复里，看你是否经常友爱互助，鼓励他人；从别人在你的“留言簿”里的留言，看你是否给大家留下了好印象。如果得到的答案是肯定的，那么你就有机会成为“今日之星”。一提起“今日之星”，大家首先想到的是木叶蝶，“21天”才建立两个月，她就已经做了两回“今日之星”。

　 木叶蝶开朗善良，战友们在失意的时候，总能看到她温柔的文字。河南南阳的双紫铜，刚刚考上哈尔滨商业大学，却并不想去读书，她梦想做一名歌手，她怕上大学就做不了自由歌手了，木叶蝶安慰她说，大学其实是一个最自由的天堂；上海一个叫“空气中的空气”的女孩，爱上了一个并不爱她的人，却还苦苦撑着，说要爱他一辈子，木叶蝶告诉她要珍惜自己；山东烟台的“下弦月”脾气不好，常常遇到不顺心的事，木叶蝶则开导他说，生气只是拿别人的错误来惩罚自己而已……

　 她的至真至诚，感动了所有的战友，大家都开玩笑叫她“铁匠”，因为她总是在大家偷懒时拿“锤子”敲他们。“后来为了叫得好听点儿，改称为‘锤子军’了。”木叶蝶一提起这个雅号就得意忘形。

　 成长，网上寻觅社会支持系统

　 一传十，十传百，“21天”渐渐在年轻人中间传开了。武汉大学新闻学的研究生王璐说，“21天”既能培养良好习惯，又能交友谈心，何乐而不为？暨南大学中文系研究生小晴觉得写写自己的工作、学习计划还行，但是涉及感情、家庭等隐私计划就不太合适了，所以并不打算尝试。后来有人告诉她说，她可以自主设置访问权限，分自己、战友、所有人三种，她听了兴趣大增，表示会试一试。北京大学学法律的王婷却认为，计划的执行主要靠人主观的自律，外界的因素不能起决定作用，所以她不会尝试。

　 首都经贸大学心理学教授杨眉针对“21天”提出了自己的看法：“大家愿意成长，愿意在别人的监督和鼓励下养成新的良好习惯或者实现一个美好目标，这是非常有建设性的做法。但是，有没有想过在自己的周围找能够督促或者互相督促的人？那样会不会更方便、更有可操作性？我们的亲人、老师、朋友都可以是督促自己的最好资源，舍近求远，是不是资源浪费？如果我们在自己的周围找不到可以和自己互相督促的人，我们是不是有必要对自己的社会支持系统做一个反思？”

　 另外，有人怀疑“21天”不过是以积极向上的名义进行的商业行为。会员七七对此不置可否，但觉得至少目前他还没有损失一分钱。他认为，不管这个网站是否以盈利为目的，他作为使用者首要看重的是功能。如果“21天”有一天要收费，他很可能不会拒绝，“想要得到，就一定要付出代价”。中国传媒大学新闻与传播学院的曾庆香老师认为，即使盈利也不见得一定是坏事。举例说，许多战友因为学习的需要想订购电子词典，“21天”可以考虑链接相关网站，或接受相关广告，为战友服务，同时从中获利。

　 曾庆香还指出，在现实生活中，“忙”使人与人之间的感情日益淡漠，人人备感孤独，很难找到志趣相投的朋友。而“21天”为志趣相投的人提供了互相交流的舞台，这是它最值得称道的地方。它类似“肝胆相照”网站，现在国家明文规定乙肝病毒携带者可到外企去工作，这与乙肝患者在网上所做的努力，是分不开的。“21天”应该像“肝胆相照”一样，朝着健康的方向发展。

长安野人

是这个网站吗？

http://www.21days.cn/

长安野人

关于\"21天\"


成功就这样与我们擦肩而过
    她和朋友去参加一次展会，到会的人有很多外国人，大家彼此间都在用英语交流，朋友也用一口流利的英语与别人轻松的交谈着，而她却由于自己蹩脚的口语而过早的离开了展会，回家后，她痛下决心学习英语，在费尽心思定了一个学习计划后，坚持不到一周，再不见她提起学习英语的事情。

    他生病住院了，医生说是不锻炼身体，体质太差引起的，在住院期间，他在心里给自己定了个锻炼身体的目标，想着等出院后一定要坚持每天早上跑步30分钟。终于出院了，前几天，他一直以刚出院需要休养为理由而没有跑步，后来，跑步的事不了了之了。

    在一次朋友聊天中，他对朋友说他想成为一名演员，大家大笑，调侃的问：你有什么？你长得又不英俊，又没上过影视学校，你凭什么当演员？回家后，他郁闷了好几天，后来再没听过他提起自己想当演员的梦想，到今天为止他还是一名普通的银行收银员。

    相信这样的例子你也能举出很多。

放弃是怎样俘虏了你
    生活也许是忙碌的，我们忙碌的寻找新目标，忙碌的开始新幻想。我们开始行动了，但却风风火火的开始灰溜溜的放弃。我们痛恨自己，决定要重新开始一切，所以我们又忙碌的寻找新目标，忙碌的开始新幻想，但却又一次风风火火的开始灰溜溜的放弃。在一次次的放弃后，我们以为自己看透了人生，再不会去寻找目标，偶尔有一些幻想也是一闪而过，一切归于平淡，激情不复存在。在看到别人为目标努力时，我们没有给他以鼓励，而却以过来人的身份对此不屑一顾。

让我们一起来反思
    静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分析一下是什么原因使我们放弃了自己的目标：
    一、没有针对目标的任何行动，只是在心中幻想了一下
          a.懒于行动
          b.认为自己不能实现目标
          c.受到别人的打击，别人嘲笑你的目标，并且给你泼冷水，自己因为气馁而放弃了

     二、坚持了一段时间，但最终还是放弃了
          a.坚持一段时间后由于懒惰而放弃了
          b.坚持一段时间后对目标不再感兴趣而放弃了---这是典型的三分钟热度
          c.行动中遇到一些困难，没有轻易的解决，所以就放弃了
          d.行动中受到别人的嘲笑或劝阻，因怕受到更多的嘲笑或劝阻所以放弃了

     找到你的原因了吗？相信你已经找到。

“21天”，承载我们的梦想
     坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯。当行动成为和吃饭、睡觉一样的习惯后，接下来的一切都顺理成章。

    所以，有了“21天”这个网站。

    在这里，没有懒惰，没有嘲笑，没有放弃；在这里，只有友爱、互助、坚持；在这里，你可以找到和自己志同道合的朋友，大家互相鼓励、互相帮助；在这里，大家分享着在实现目标途中的点点滴滴；在这里，大家充分享受着坚持带来的快乐...

    “21天”没有美丽的图片，好看的flash做页面装饰，营地里也没有强大的编辑功能，“21天”提供给大家的只是最实用的功能，最简洁的页面。在“21天”，唯有“坚持—友爱—互助”是我们永远的信念，引导着我们不断的前行！

     加入“21天”这个大家庭，设立目标，制订计划，接下来，和大家一起来实现它吧。让行动来证明，你，不是空想者。

honglake

励志网站

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海之子

呵呵

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一个不错的网站.我已经注册了

April

我是不是也应该去鞭策一下自己呢?!~~