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济溪环保公益»论坛 › 环保低碳生活 › 绿色低碳生活 › 保护好自己的膝盖。~写给喜欢户外（登山，骑行等）的你 ...
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楼主: 清水无痕16

保护好自己的膝盖。~写给喜欢户外（登山，骑行等）的你们）

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 楼主| 发表于 2012-6-1 00:20:39 | 显示全部楼层
被封印的左手:出去徒步
知道他膝盖容易疼
我会第一时间给休息 给保护措施
不会说他膝盖本身不好责怪他不好好锻炼 (2012-05-31 23:55) 

                               
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那个是过程中好不好。。
。。。。
我每次也会带着护膝， 云南白药，登山杖等等。
也不会再过程中责怪人好不好。！~

但是很多问题还是解决不掉啊。。
喜欢徒步就应该也学会保护自己啊。
那些东西只是辅助而已啊。。
甚至，一些理疗等等都是必要的呢。
甚至，放弃徒步的爱好。（这条么，就是个人选择了。）
或者说多休息一下等等。~~
变瘦 5/14   要继续么？。。 顺利毕业 ，学分修够 133.5+1/160 +4 还有一年 学会爱 0.1/1 才发现自己不懂爱呢。 徒步，登山，骑行 ，一直在路上 2 /N 厦门的长途骑行结束了，下一个目标~西藏么？ 做一些选择 5/N  爱情，生活，事业；不考研了 勇敢一点，坚强一点，坚持一点 20/100 为了梦想努力3/N 还在梦想的边缘 身体素质要好 1/10 找到一群人，一起，疯狂。 1/N   这个好难。 掩饰好自己的感情 1/0 似乎又回到了原点、不需要了 0/1不可以出现在这个帖子里的一个愿望
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发表于 2012-6-1 00:23:11 | 显示全部楼层
有些事不可逆的
说那些没用
父母  2/0  算我运气不好 快乐的生活  0.1/0  这样就满足了 找个人陪着  0/0  没必要,享受一个人的感觉 WOW账号  1/0  C键不再华丽,O键一直黯淡.我们的时代结束了？ 感情  0/0  年轻就该冷漠,年轻就该残忍 活的阳光一些  0/0  我必然阴暗的,喜欢黑暗和寒冷 APM  150/180  不复辉煌,不可能回去……虽然战术意识进步了 纹身  2/N  还有什么值得标记的呢…… 身体  N/A  身体就是用来糟蹋的 相信我的人  ?/A  呵呵,不要相信我,我肯定不是好人 GSEANer的愿望都会实现的
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 楼主| 发表于 2012-6-1 00:25:28 | 显示全部楼层
哎。！~

不可逆。我知道。
听着好伤感。
变瘦 5/14   要继续么？。。 顺利毕业 ，学分修够 133.5+1/160 +4 还有一年 学会爱 0.1/1 才发现自己不懂爱呢。 徒步，登山，骑行 ，一直在路上 2 /N 厦门的长途骑行结束了，下一个目标~西藏么？ 做一些选择 5/N  爱情，生活，事业；不考研了 勇敢一点，坚强一点，坚持一点 20/100 为了梦想努力3/N 还在梦想的边缘 身体素质要好 1/10 找到一群人，一起，疯狂。 1/N   这个好难。 掩饰好自己的感情 1/0 似乎又回到了原点、不需要了 0/1不可以出现在这个帖子里的一个愿望
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发表于 2012-6-1 00:29:39 | 显示全部楼层
所以说措施不说体质
父母  2/0  算我运气不好 快乐的生活  0.1/0  这样就满足了 找个人陪着  0/0  没必要,享受一个人的感觉 WOW账号  1/0  C键不再华丽,O键一直黯淡.我们的时代结束了？ 感情  0/0  年轻就该冷漠,年轻就该残忍 活的阳光一些  0/0  我必然阴暗的,喜欢黑暗和寒冷 APM  150/180  不复辉煌,不可能回去……虽然战术意识进步了 纹身  2/N  还有什么值得标记的呢…… 身体  N/A  身体就是用来糟蹋的 相信我的人  ?/A  呵呵,不要相信我,我肯定不是好人 GSEANer的愿望都会实现的
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 楼主| 发表于 2012-6-1 00:33:59 | 显示全部楼层
被封印的左手:所以说措施不说体质 (2012-06-01 00:29) 

                               
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理疗  +锻炼+  休息~

都是措施。！~
变瘦 5/14   要继续么？。。 顺利毕业 ，学分修够 133.5+1/160 +4 还有一年 学会爱 0.1/1 才发现自己不懂爱呢。 徒步，登山，骑行 ，一直在路上 2 /N 厦门的长途骑行结束了，下一个目标~西藏么？ 做一些选择 5/N  爱情，生活，事业；不考研了 勇敢一点，坚强一点，坚持一点 20/100 为了梦想努力3/N 还在梦想的边缘 身体素质要好 1/10 找到一群人，一起，疯狂。 1/N   这个好难。 掩饰好自己的感情 1/0 似乎又回到了原点、不需要了 0/1不可以出现在这个帖子里的一个愿望
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van

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发表于 2012-6-1 00:34:49 | 显示全部楼层
虽然以前就知道了，不过貌似后来忘了大半
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发表于 2012-6-1 00:36:36 | 显示全部楼层
清水无痕16:理疗  +锻炼+  休息~

都是措施。！~ (2012-06-01 00:33) 

                               
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你看

为什么没有膝盖本身不好这个选项~。。
为什么没有自己不好好锻炼的选项。


你自己说的选项
你自己的措施里面都没
父母  2/0  算我运气不好 快乐的生活  0.1/0  这样就满足了 找个人陪着  0/0  没必要,享受一个人的感觉 WOW账号  1/0  C键不再华丽,O键一直黯淡.我们的时代结束了？ 感情  0/0  年轻就该冷漠,年轻就该残忍 活的阳光一些  0/0  我必然阴暗的,喜欢黑暗和寒冷 APM  150/180  不复辉煌,不可能回去……虽然战术意识进步了 纹身  2/N  还有什么值得标记的呢…… 身体  N/A  身体就是用来糟蹋的 相信我的人  ?/A  呵呵,不要相信我,我肯定不是好人 GSEANer的愿望都会实现的
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 楼主| 发表于 2012-6-1 00:37:55 | 显示全部楼层
van:虽然以前就知道了，不过貌似后来忘了大半 (2012-06-01 00:34) 

                               
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根据。“ 有些事不可逆的。”

照顾好自己的膝盖吧 。。
还有胃 。
变瘦 5/14   要继续么？。。 顺利毕业 ，学分修够 133.5+1/160 +4 还有一年 学会爱 0.1/1 才发现自己不懂爱呢。 徒步，登山，骑行 ，一直在路上 2 /N 厦门的长途骑行结束了，下一个目标~西藏么？ 做一些选择 5/N  爱情，生活，事业；不考研了 勇敢一点，坚强一点，坚持一点 20/100 为了梦想努力3/N 还在梦想的边缘 身体素质要好 1/10 找到一群人，一起，疯狂。 1/N   这个好难。 掩饰好自己的感情 1/0 似乎又回到了原点、不需要了 0/1不可以出现在这个帖子里的一个愿望
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 楼主| 发表于 2012-6-1 00:41:19 | 显示全部楼层
被封印的左手:你看

为什么没有膝盖本身不好这个选项~。。
....... (2012-06-01 00:36) 

                               
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好吧。。
是我表达的问题。
我错了。

虽然说这两个的时候  ，想得是提高膝盖的“能力 ”。。
但是我没有表达出来。
是我的问题。·~！~
变瘦 5/14   要继续么？。。 顺利毕业 ，学分修够 133.5+1/160 +4 还有一年 学会爱 0.1/1 才发现自己不懂爱呢。 徒步，登山，骑行 ，一直在路上 2 /N 厦门的长途骑行结束了，下一个目标~西藏么？ 做一些选择 5/N  爱情，生活，事业；不考研了 勇敢一点，坚强一点，坚持一点 20/100 为了梦想努力3/N 还在梦想的边缘 身体素质要好 1/10 找到一群人，一起，疯狂。 1/N   这个好难。 掩饰好自己的感情 1/0 似乎又回到了原点、不需要了 0/1不可以出现在这个帖子里的一个愿望
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发表于 2012-6-1 01:10:40 | 显示全部楼层
清水无痕16:根据。“ 有些事不可逆的。”

照顾好自己的膝盖吧 。。
还有胃 。 (2012-06-01 00:37) 

                               
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哈哈 ，我要大肆锻炼我的膝盖，，省得他锈掉了。。
要做的还有很多。。
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