户外出行经验（自己舒服就好东西少带方便没必要照本宣科）

风雨四年 · 发表于 2012-6-1 18:38:44

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1,出行必带拖鞋,提着登山鞋上车.充分的放松双脚,恢复脚力.注意的是别忘洗脚.
2,水袋的水比水壶的水更耐喝.驴行徐徐一小口,既润喉又不会脱水口渴,也不误行走.
3,永远多备一双干袜子,潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡.
4,装备重量不超体重的三分之一.
5,饭前20分钟是身体补水最佳时间.
6,你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃.只带喜欢吃的.
7,靠着背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再费一次腰肌力.
8,人的热量从食品中来,肉品比面品有更多的热量和能量.冬天吃好再睡.
9,驴行中隙决不用凉水冲头.(危险!)
10,备块大蒜作用多.
11,行进中不拼力上窜和下跳.调好呼吸,匀速行进.
12,汗湿背时别解包站风口,背部着凉最易感冒.
13,温开水和睡眠是治感冒的最佳良方.
14,凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和.
15,包侧装水比胸前挂水更省力.
16,除了主副餐行动餐,永远备有应急干粮.不到断粮力尽绝不动用.
17,真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责.
18,领队不是万能的,但尊重领队有时也是对其他队友的尊重.领队队友和你一样,仅是一个户外爱好者,他们不欠你什么.
19,个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视.
20,你崩溃的时候只用对自己说-----山不会长,而我脚步是无限的.
21,只要不吝啬自己的笑容和赞美话,你的求助都会得到热情回应.
22,面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处.

以上均来自淮南探险家俱乐部版权所属盗版不究
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风雨四年 · 发表于 2012-6-1 18:39:34

一、驴圈里的三不借
      1、驴圈里的“水不借”
      户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水……
      因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝：“大哥，水借我喝一口……”
      借水不是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。深山老林里是买不到矿泉水的！
矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。
      所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！
      2、驴圈里的“光不借”
      户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借：“大哥，我急死了急死了，手电快借我用一下……”
      为减少户外出行的负重，通常下出行自备的物品只是满足个人使用，消耗完了野外是买不到电的，有人说“买不到电就充电嘛。”去你的大头鬼吧，插到你的鼻孔里去充电哦！
      所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。
      3、驴圈里的“睡袋不借”
      睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借：“大哥，我是小丽，明天我去野营，睡袋借我用一下……”
      睡袋一旦借出还能还其本来面目吗？还给我时多了臭气不会好，熏得我老作恶梦！多了香气也不好呀，熏得我老做邪梦！再说了，谁知道你那臭体、香体的有什么传染病、皮肤病、艾艾病，那的确是非常不卫生的。
      所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了。

      二、户外 “三不问”：
      1、不问年龄和工作。
      年龄在现实里，普遍会当“隐私”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。
      为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。
      2、不问收入和住址。
      收入实际上与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。
      家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故，对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。
      3、不问婚姻和健康。
      谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性骚扰”。
      健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。
      别人都不愿告诉你了，你还要问什么？
      三、户外“三不准”
      1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。
      2、不准找驴友借钱借物。
      3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。”
      户外运动追求的是一种单纯的轻松和快乐，远离市区的喧嚣和尘世俗事的缠绕，尽情享受大自然的美妙，所以这“三不问”“三不准”原则很有必要。
      在群众自发组织的户外活动中，尽量回避一些敏感话题也是对他（她）人的尊重，请不要拿男女之间的事情开玩笑，少打听他（她）人个人隐私，让大家能在一种无拘无束地的环境下开心户外，这样的户外才能长久。
      不要把户外中的“混帐”看的过于复杂，那只是户外活动中为减少负重、为达到理想中的顶峰，是一种没办法的办法。你有过乘坐火车卧铺的经历吗？那难道是混车？你有过大学中一起租套房的经历吗？难道那是混房？切，什么想法又是什么思想素质！社会上一些不明真相的人一说户外，首先想到的就是“混帐”，我觉得是对单纯户外的一种侮辱。这种思想品质、思想意思的人压根就不能进入户外，进了也会将户外搞得一团糟。
      户外不是国家，更不能代表社会。不能，也不可能凌驾于国家法律之上。生活中、工作上、乃至于社会交往中，出现的一些爱昧事情，户外中可能会有。但，这并不是绝对，户外中也不可能给予干预。
      户外提倡的是追求自我，是放松身心，是不干涉他人的一种活动。能本着不支持，不主张，不参与，不提供条件已是很到位了。物以类聚，人以群分，之所以能聚在一起，最终靠的还是人品，户外聚集了一批高素质的人员，所以，她才能不断发展壮大，期待这种局面能够继续下去。
      让我们的户外能够长久，能够开心，能够在一种无拘无束下放松自我吧！
      时间可以消磨一切。时间久了，长期在一起的驴友彼此知根知底，可以成为一生一世的好朋友，那就是我们追求的最高境界。但是，对新人，对不愿公开自己隐私的人来说，还是尽量回避一些话题吧。
      请尊重他（她）人隐私，不要见疑就疑，挑畔事非，影响驴友间、亲情间感情，这是最基本的驴友个人素质与修养。让我们安心、快乐的户外吧。

风雨四年 · 发表于 2012-6-1 18:42:31

　一、必备用品

　　顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。

　　1、登山鞋  我第一次出去露营穿的鞋太宽松而且是板鞋当然我们只是走平路还好点
　　2、背包、背包防雨罩第一次出去时虽然是阴天但天公作美始终没下雨
　　3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死
　　4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－－着凉了
　　5、个人餐具：勾勾眼就用树枝做过筷子，呵呵
　　6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行
　　7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。我第一次出去带了风油精、葡萄糖之类的，领队带了一些止泻药什么的。并且我在腰包里塞了不少糖，体积小能量多。
   8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个，我用的是打火棒，上面带个指南针
　　9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池。手机电池省着用最好留一块电池，紧急情况下用。

二、推荐用品

　　没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。

　　1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了
　　2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以**外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱
　　3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。瑞士军刀里这一款是￥125，够用，每个配件也都有用
　　4、手表：户外用应该是防水的，最好带夜光。
　　5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了，￥50左右
　　6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。几块钱
　　7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等。体育用品店有，￥15一个
　　8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用
　　9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染

  三、高级装备

　　这里面的东西不是谁都有的，属于比较奢侈的东西了。但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助。偶不多说了

　　1、通讯设备：手台、对讲机。至少要能保证对内通讯，能对外通联就更好了
　　2、定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了。
　　还有一样，比上面所有这些都重要，就是人的脑子！尽量的学习、尽量的总结，积累经验远比一些教条有用；熟悉自己的装备有什么用、该怎么用，比花大价钱买贵的东西有用；留心计划，自己记地形，估算速度、体力、时间，比出事以后哭有用。

　　总之，登山穿越中，体力和装备是基础，经验和技术才是决定因素。多动脑子吧……

风雨四年 · 发表于 2012-6-1 18:41:41

从穿着上就能一眼看出你是户外旅行的菜鸟还是驴友。平时我们总是讨论出去户外时穿什么装备才专业，今天就反其道而行之，介绍下在户外穿什么最不专业，不便。当然户外穿着也没有很严格的固定模式，一切以保护好自己为第一要素。

　　第一次出行，被驴友鄙视了？有经验的驴友一眼就能看出菜鸟驴友与否，最简单最直观的就是穿着。平时大家都是教大家要穿什么，今天就反其道而行之，教教大家不该穿什么，让你告别不专业，也能保证户外安全。

　　1.徒步登山，不宜穿牛仔裤，因其易湿，万一出汗下雨，影响行动。

　　2.贴身衣物不宜穿全棉，其吸汗，不易干，高寒地带能冻死人。国外登山界，全棉内衣叫“死人穿的衣服”。普通徒步，虽然没这么恐怖，可出汗后风一吹，易生病。

　　3.无论春夏秋冬，户外最好都要穿长袖长裤，能在灌木杂草中保护好自己。

　　至于适宜的穿着装备：

　　1.防风（雨）层。冲锋衣裤或轻便雨衣裤。

　　2.保暖层。抓绒衣，有的冲锋衣带有可脱卸抓绒衣夹里。一般徒步中不冷，休息时，到营地后要特别注意保暖。

　　3.内衣。应穿专业排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔地区。夏季穿速干类就ok了，忌穿无袖、短裤，衣领最好能翻，避免脖子晒伤。

　　其实户外穿着也没有固定模式，一切以保护好自己为第一要素。

风雨四年 · 发表于 2012-6-1 20:47:39

背包是我们最重要的一件户外的装备，我们所有的物品都需要容纳其中，特别是在长途跋涉中，背包是否舒适非常重要。
在选择购买背包的时候要根据个人出行的需要选择合适的容量，一般来说一个28L-34L小型包，以及一个50-70L的大背包是一个比较好的组合，因为喜欢户外的朋友都知道，暴走的线路需要携带帐篷餐具等很多用品，那么背包过小就不太适用，相反腐败的时候，背一个大背包也显得格格不入。当然一个合适的腰包也是需要的。
选择背包不光是看品牌，以前的确是国外大品牌的天下，不过目前都基本已经国产化，而以前很多为国际品牌代工的厂家也已经开始自己生产，质量和适用性区别不太大，所以国产品牌的背包应该是大多数人的选择。当然我们不排除很多有经济实力的朋友对国际品牌的需求，毕竟一分钱一分货，在设计和样式上国际品牌还是有优势的。
购买背包的时候我们首先要看的就是背负系统，目前最常见的就CR背负，这种背负系统经过多年的用户使用被证明是非常适合大多数多人的。当然现在也有很多新的背负系统，比如cts，3d智能背负等等。但是总体上来说都源于CR背负。判读是否舒适首先要看背负是否符合自己的身材，特别是脊柱的长度。其次就是要看背包的面料，扣件，织带，设计。其中面料主要是要看是否是防撕裂格子面料，这点非常重要，因为穿行在树丛中的时候很容易出现被划破的情况。同时要注意防水性。当然在实际使用中，背包的防水主要是靠背包内部的防水层来实现，而不是和服装一样，可以看到水珠的滑落。配上一个背包罩对防水有帮助，同时也使你的背包更加的耐脏。扣件也是非常重要的，因为一旦背负的重量达到一定程度，活动的强度达到一定程度，那么一个多来福的扣件可以给你一个强有力的保证。如果扣件太差一旦在野外破裂，那一定将是一个噩梦。织带和拉链也需要注意，织带要结实，厚实，但是同时又要顺滑，在拉动时尽量不要有涩的感觉，这样才能在使用中感到方便顺手。拉链最好是YKK，最好是防水拉链。但是也不必过于追求，毕竟背包本来就是防水的，再加上防雨罩，是可以有效防水的（当然极限环境除外）。
试包非常重要，不管什么背负，最终要背在背上舒服是最终的追求，试包的时候要在背包内装上几件重物，如帐篷睡袋之类的，然后将背包调试好，走上10-30分钟。要感觉肩带贴合，肩部受力均衡，可以感觉力量分散到了腰部，左右侧身背包不要过于晃动。最后强调一点，试包最重要的是要学会调包。一个好的背包如果没有调好，也不会觉得舒服，一个普通包调好了或许胜过一个好包，调包主要是要调整肩带，腋下带，还有腰带，还有背负的长度。每次背的重量不同，装的多少不同，都是需要随时调整的。这只有在使用中慢慢体会了。

户外运动背包的选择与使用根据背包容积的不同,一般可把背包分为大中小三类。
大型背包容积在50升以上,适用于中长距离的旅行和比较专业的探险活动。比如当你要去西藏这样的地区作长途旅行或登山探险时，你无疑应选择容积在50升以上的大型背包。一些中短期旅行如果需要在野外露营时也需要大型背包，因为只有它能装下你露营所需的帐篷，睡袋和睡垫。大型背包根据用途不同又可分为登山包和长途旅行用背包。
　　登山包一般包体瘦长，以便通过狭窄的地形,包体分为上下两层，中间用一个拉链的夹层分开,这样在取放物品时十分方便。背包的侧面和顶部可外绑帐篷和垫子，无形中增大了背包的容积。背包外还有冰镐套，可供捆绑冰镐、雪杖之用。最值得一提的是这些背包的背部结构，包内有支撑包体的轻质铝合金内架，背部的形状是按人体工程学原理设计的, 背带宽而厚,形状采用符合人体生理曲线的“S”型设计，并且还有防止背带向两边侧滑的胸带，使背包者感到十分舒适。而且这类背包全都有一个结实，宽厚而舒适的腰带，背带的高度是可以调节的。使用者可根据自己的身材很方便的将背带调节到适合自己的高度。通常说来背包的底部位于臀部以上，这样可将背包重量的一半以上转移到腰部，从而大大减轻肩部的负担，减少了因长期负重造成的肩部受损。
长途旅行背包的包体结构和登山包类似，只是包体宽大些，并配有许多侧袋，以便将零碎物件分类放置，长途旅行背包的前脸通常能全部打开，取放物品十分方便。中型背包的容积一般在30~50升之间，这些背包的用途更加广泛，2~4天的野外旅行，城市之间的旅行及一些远途的非露营的自助旅行，中型背包是再合适不过了。随身带的衣物和一些日常用品都能装得下。中型背包的式样和种类更加多样。有些背包增加了一些侧袋，更加利于分装物品。这些背包的背部结构和大型背包大致相同。

背包的材料和工艺

因为户外背包在特殊环境中使用，对背包的材料和工艺提出了较高的要求。所有背包受力的位置均用缝线回针车缝三次，使受力位置坚固耐用。背包的卡扣等部件可以作到防冻，防砸以及120摄氏度变形不损坏。背包的外料主要有420D牛津尼龙，1000D尼龙，600D或1000Dpolyester（涤纶），或1000D CORDVRA等材料。1000D材料密度高，很耐磨，很适合在野外使用。CORDVRA是美国杜邦公司研制的很著名的高档耐磨尼龙粗纱面料。该材料的耐磨性远远高于一般的尼龙或涤纶，而且重量轻。世界上90%以上的著名品牌的背包均采用这种久负盛名的尼龙材料。这些材料可承受0.5m~2m的水压，使包内物体保持干燥。有些材料还有防撕裂功能，一旦刺破后，破口不会撕开扩大。关于背包的卡扣，一般国内多见的是“WOO JIN DURAFLEX”，另外还有“UTX-DURAFLEX”，“NIFCO”，“TIFCO”，“KIFCO”，“YKK”，“NKK”等。一般正品的包包上只会选择这几种卡扣，买包的时候可以注意看下卡扣中间的品牌ＬＯＧＯ．背包的腰带卡扣来说吧这是背包所用的最大的卡扣，强度要求也最高，如果是假包包卡扣质量不好的话在外面断了就惨了～

包的使用　　
　容积在50升以上的大型背包，在放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独自站立，如果重物较多则把重物均匀放在包内并且贴近身体一侧，这样整体重心不会后坠。　　　背包上肩有技巧，把背包放在一定高度，双肩进入肩带，身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起，放在一膝盖上，面对背带，一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，然后另一臂进入。背好包后，要将腰带拉紧，使胯部受最重的力，要将胸带扣上，拉紧，使背包没有后坠感，行走时双手拉着肩带与背包之间的调节带，身体略前倾，这样行走时重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感，遇到突发事件，上肢可灵活处之。在无保护通过急流、陡峭地段时，应放松肩带，打开腰带和胸带，以便万一出现危险时，能以最快的速度使人包分离。