【12月1日】NLP丰盛人生培训第一天

NLP丰盛人生培训的地方距离我的学校非常近，大概就2站路，早上是步行过去，大概8点半左右到，签到后拿到培训的资料和学员牌。
培训开始前，李栩大哥作为会务工作人员首先发言，在培训师的提示下，要求大家把手机调至静音或者震动，同时制定第一条规则：《世界因爱发光》音乐作为休息的提示，音乐结束，就必须回到自己的座位。培训师黄京穗老师问好后，制定问好的回应方式：集体回答“非常好，yes”，同时做出聋哑语言的手势（上下摆手），充分调动团队的气氛。潘老师池勋老师随后简单介绍。黄老师接下来介绍4位助教，感谢会务李栩。进入学员自我介绍环节：姓名+职业+期待或者说需要。
NLP丰盛生命课程获资助学员名单
[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b5e859b0100nx9i.html][color=#005eac]http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b5e859b0100nx9i.html[/color][/url]
纯山资助NGO工作者学习NLP心理学技术
[url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b5e859b0100nqua.html][color=#005eac]http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b5e859b0100nqua.html[/color][/url]

大部分人来自爱心公益组织，这里是纯山教育基金会资助。
课程介绍：第一个阶段回归自我。
提问：人生咋样才算丰盛
回答：
快乐满足，幸福圆满，轻松，喜悦，身心合一
（我的保留建议：酸甜苦辣）

NLP关于我们想的和做的
怎么做到才能达到人生的丰盛？
啥时候有过这样的经历？
分享：
刘刚大哥治疗一个孩子的经历，孩子的治疗成效，是个人的最好的丰盛。
生活中感动：有孩子后，在沟通后，婆媳关系的重新认识，收获感动。
刘老师：回归大自然的点滴感动，活在当下一刻，道法自然。

在大爱向外的，我有此刻的丰盛，我在不断付出的时候，我的内心如何更好的丰满？
我们都在路上~
[b]四天主题：[/b]
一、我们活在自己的世界
二、认识自己（找到自己，向内看）
三、重塑生命
四、回归本我
四天的课程不会让你回归本我，回到本我是你整个人生的一个修炼。（题外话：不说啦）
课程不会改变任何人，只是给大家方向和实验性的经验，我们都在路上，有缘相聚，坦诚开发，用心打开自我，用心支持伙伴~
[b]手势：我爱你（聋哑语言），跟伙伴说：我愿意支持你。[/b]

我们每天在做的就是人生十项，对自己的过去进行总结，每一个项目，给自己打分（10分满分），凭感觉打分，我做了啥获得这些分，还需要做啥去拿到的满分？
凭你那一刻的感觉（当下真实的反映）
在这个自我评估的过程，内心觉察，从后面的比较会发现，大概对自己比较自信，人生还没有太多的经历，我给自己的分都比较高，或者说是逃避一些问题，爱情是最低分（学习更好的爱一个人），对于自己的专业与兴趣，依然还是纠结中。
小组内部讨论：每个人由于自己阅历不同，打分的差异很大，高低分不同。
进入个案分析：

人生是一个圆，丰盛人生需要每一项的内容。
创造坦诚、真诚，营造安全的空间
快速跑，掩饰内心真实的自我
可控与不可控的差别
面对自己需要勇敢，一份勇气的

NLP入门简介
N=身心
L=语法
P=程序
人类似电脑，可以更新改写等，NLP关键研究人的思考模式和我们的身体如何培训，更有效创作我们的人生，一门成功快乐的学问。
你要的是什么？你内在的能力在哪里？更有效的达到自己的目标。

体验：
闭上眼睛，想象你最爱的人在你面前，能感觉到就行，然后尝试让他慢慢靠近你，留心你内心的感受？然后尝试让他慢慢远离你，留心你内心的感受？
想象你最讨厌或者最敬畏的人在然后尝试让他慢慢靠近你，留心你内心的感受？然后尝试让他慢慢远离你，留心你内心的感受？

讨论：内心的感觉变化
核心：我们的对象没有改变，而我们对他的感觉发生改变，这就是思维的改变。NLP最基本的改变元素。我们自己可以决定的思维改变。

第一个部分：信念系统，从脑袋开始认识
什么信念：信念，价值，行为准则
信念形成4个途径
亲身经历
他人的经验
接受信任的人灌输
自我思考后的总结

信念主观的，不等于真理

重要理解：信念的力量
三幅图画的故事：不同人不同经验决定不同思路模式

下午课程，首先黄老师进行总结，
信念对于生命的巨大作用。
引入信念局限性：妨碍我们成长的信念，90%
1、  应该如此，我所看到的，思维定势
2、  托付心态，我的人生托付给他人，孩子心态（员工不明白，你教，继续认错，继续教）
3、  没有办法，根本没有可能性

1、  没有能力
2、  没有可能
3、  没有资格
具体的故事分享

一个挑战：
任务：13个钉子，1个支撑，余下12个需要放在上面，并保持30秒
注意：内心的觉察
开始尝试的失败
提醒：我们没有限制组之间的交流

意义换框法
故事引入意义换框法，对象不改变，改变是我们的说话和思想模式

第一项练习：事物意思头脑风暴
从石头、树、马桶、老公、失败……

第二项练习：因果变换
小组推荐困惑
价值的改变，创造新的价值，或者本有的价值增强或者转移。
我不会拒绝别人
婆媳关系中婆婆控制强
老人的习惯与孩子的健康
爸爸高要求和自己的不情愿

换一个方式，首先是信念改变，然后才会去寻找办法
需到困境，如何寻找方法
结束：伸出双手，感谢团队的伙伴
事情本没有意义，是我们自己赋予，而且我们可以选择适合自己的
世界是我们自己掌控的，学会自我控制。

明天安排：向内看，我的模式如何而来
8:10-8:40，静坐
9:00正式开始


附件：
[b]人生十项[/b]
[table][tr][td=1,1,67]内容
[/td][td=1,1,60]分数
[/td][td=1,1,441]你为此项做了什么努力
[/td][/tr][tr][td=1,1,67]精神
[/td][td=1,1,60]
[/td][td=1,1,441]
[/td][/tr][tr][td=1,1,67]健康
[/td][td=1,1,60]
[/td][td=1,1,441]
[/td][/tr][tr][td=1,1,67]知识
[/td][td=1,1,60]
[/td][td=1,1,441]
[/td][/tr][tr][td=1,1,67]修养
[/td][td=1,1,60]
[/td][td=1,1,441]
[/td][/tr][tr][td=1,1,67]爱情
[/td][td=1,1,60]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,67]家庭
[/td][td=1,1,60]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,67]朋友
[/td][td=1,1,60]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,67]社会
[/td][td=1,1,60]
[/td][td=1,1,441]
[/td][/tr][tr][td=1,1,67]事业
[/td][td=1,1,60]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,67]财富
[/td][td=1,1,60]
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[/td][/tr][/table]