【12月2日】NLP丰盛人生培训第二天：认识自己

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今天是第二天，根据安排参加今天的早上的静坐练习，于是早上7点半就起床，赶在8点10分之前到达培训场地。
两位老师和助教们已经铺好地席，在老师的引导下，盘腿坐下，双手自然放在双腿上，30分钟没有任何外界的声音，可以清晰听的自己呼吸、心跳的声音，感觉到内心的各种思维涌动。

9点培训开始，每天早上开始安排30分钟开放提问。
问题一：私人空间
盲目的爱：我有一颗爱心，我帮助你，你就应该接受我这份爱
智慧的爱：我在旁边看着你，关注着你，同时陪伴着你一起成长
界限：帮助别人之前，先问一问自己：“他希望得到我的帮助，还是我想成为帮助者。”
世界的事：我的事（自我管理），他的事（不可以改变，尊重的他的选择，我可以不断去影响他），老天的事（顺其自然，顺道而为）
问题二：意义换框法力度
内在动力，不仅是理性的可以接受，而是从心灵角度，从新的角度收获内心的安定。
问题三：培训的成效
培训师核心目标在于陪伴学员成长与收获，不能限于目标，因为这是他的事。培训在于提供安全的空间，方法技巧，帮助他更清楚的看到自己的能量。
培训公司：学员的需求和公司的利润平衡

第一个游戏：
首先找到一个搭档，和他面对面坐着，大家有一些空间，每个人拿上不干贴纸和笔，在纸上悄悄写上一个公众人物，然后贴在你的伙伴背上。然后每个人去找不同的人，分别只能提一个问题，由他回答（不可以直接告诉他名字），从而提示自己找到自我。在游戏过程中注意内心的觉察，感受的变化。
第一次明白自己习惯的理性思维，一直用大脑在思考，忽视自我最直接的感觉体验。

第二个：投射绘画
1、我的自画像（不画火柴人，漫画）
2、屋树人（至少包括：树、房子、人、池塘）

3个实例的分享

下午2点半正式开始
首先是放松过程：放松自我，调整自我，自然呼吸，慢慢调整，感受自己呼吸越来越长……
大概10分钟的放松。

相互表示我愿意支持你，共同创造安全的环境，开始下午走进自我的心灵之旅：

三个步骤联系
第一步：信念植入
我有能力
我有资格
我爸爸允许我
我妈妈允许我
爱自己，被爱，活下去，成功，失败，轻松，放下，照顾自己……

左右脑的交流，打破信念局限性

第二步：走进心灵
情景模拟，与心灵对话

第三步：连结父母
情景模拟，对话父母

下午的课程涉及很多个人隐私，不过多分享。
我个人的感受：
从上午认识到自我的理性压制感性，下午内心的觉察训练，让我感受到内心的真实感受，喜悦，感激，悲伤，害怕……

（晚上导师过来辅导，没有完成今天学习的复习，具体的历练细节回头分享）