论坛 › 绿色低碳生活 › 保护好自己的膝盖。~写给喜欢户外（登山，骑行等）的你们）

清水无痕16 发表于 2012-6-1 00:20:39

被封印的左手:出去徒步
知道他膝盖容易疼
我会第一时间给休息 给保护措施
不会说他膝盖本身不好责怪他不好好锻炼 (2012-05-31 23:55) images/back.gif

那个是过程中好不好。。
。。。。
我每次也会带着护膝， 云南白药，登山杖等等。
也不会再过程中责怪人好不好。！~

但是很多问题还是解决不掉啊。。
喜欢徒步就应该也学会保护自己啊。
那些东西只是辅助而已啊。。
甚至，一些理疗等等都是必要的呢。
甚至，放弃徒步的爱好。（这条么，就是个人选择了。）
或者说多休息一下等等。~~

被封印的左手 发表于 2012-6-1 00:23:11

有些事不可逆的
说那些没用

清水无痕16 发表于 2012-6-1 00:25:28

哎。！~

不可逆。我知道。
听着好伤感。

被封印的左手 发表于 2012-6-1 00:29:39

所以说措施不说体质

清水无痕16 发表于 2012-6-1 00:33:59

被封印的左手:所以说措施不说体质 (2012-06-01 00:29) images/back.gif

理疗+锻炼+休息~

都是措施。！~

van 发表于 2012-6-1 00:34:49

虽然以前就知道了，不过貌似后来忘了大半

被封印的左手 发表于 2012-6-1 00:36:36

清水无痕16:理疗  +锻炼+  休息~

都是措施。！~ (2012-06-01 00:33) images/back.gif


你看

为什么没有膝盖本身不好这个选项~。。
为什么没有自己不好好锻炼的选项。


你自己说的选项
你自己的措施里面都没

清水无痕16 发表于 2012-6-1 00:37:55

van:虽然以前就知道了，不过貌似后来忘了大半 (2012-06-01 00:34) images/back.gif

根据。“ 有些事不可逆的。”

照顾好自己的膝盖吧 。。
还有胃 。

清水无痕16 发表于 2012-6-1 00:41:19

被封印的左手:你看

为什么没有膝盖本身不好这个选项~。。
....... (2012-06-01 00:36) images/back.gif

好吧。。
是我表达的问题。
我错了。

虽然说这两个的时候，想得是提高膝盖的“能力 ”。。
但是我没有表达出来。
是我的问题。·~！~

van 发表于 2012-6-1 01:10:40

清水无痕16:根据。“ 有些事不可逆的。”

照顾好自己的膝盖吧 。。
还有胃 。 (2012-06-01 00:37) images/back.gif

哈哈 ，我要大肆锻炼我的膝盖，，省得他锈掉了。。

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